SE Portland | How to Let Go of Painful Emotions

Nelle nostre vite frenetiche, la nostra esperienza di felicità è di breve durata. Scopri soluzioni chiare e pratiche per risolvere tutti i nostri problemi.

Come lasciare andare le emozioni dolorose

*È richiesta la registrazione per questa lezione: lo spazio è limitato*

Nelle nostre vite frenetiche, la nostra esperienza di felicità è di breve durata. I nostri stati mentali negativi, come la rabbia e il desiderio incontrollato, creano infiniti problemi per noi stessi e per gli altri. Nelle prossime lezioni esamineremo gli insegnamenti buddisti che offrono soluzioni chiare e pratiche per risolvere tutti i nostri problemi e aumentare la gioia e la pace della mente. Ogni lezione include una breve meditazione sul respiro, insegnamento pratico, una meditazione guidata sull'argomento della lezione e tempo per la discussione e domande e risposte. Tutti sono i benvenuti.

Non è necessaria alcuna esperienza. Partecipa!

Argomenti del corso:

1 settembre: nessuna lezione. Festività

8 settembre: trasformare la rabbia

15 settembre: lasciare andare la rabbia

22 settembre: accettare le persone così come sono.

29 settembre: coltivare la pazienza e l'accettazione

Gratis per Sostenitori

NOTA BENE - questo luogo non è accessibile ai disabili. Ti invitiamo invece a visitare il nostro Centro Portland – link