Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13

Sia sulla strada di casa, in treno o nella vita di tutti i giorni, la sensazione di sicurezza non ha prezzo.

Sia sulla strada di casa, in treno o nella vita di tutti i giorni vita - la sensazione di sicurezza non ha prezzo. In questo pratico corso di autodifesa imparerai come comportarti con sicurezza, riconoscere tempestivamente i pericoli e come proteggerti efficacemente in caso di emergenza.

Il corso è rivolto ai principianti e a tutti coloro che vogliono rafforzare la propria sicurezza. Il nostro esperto trainer, Guido Paape, ti mostrerà tecniche semplici ed efficaci che possono essere implementate immediatamente - senza alcuna conoscenza preliminare o preparazione specifica.

Contenuti del corso:

• Fondamenti di autodifesa
• Linguaggio del corpo e prevenzione
• Semplici tecniche difensive e di liberazione
• Rafforzamento fiducia in se stessi e consapevolezza

Buono a sapersi:

• Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da casa
• Durata: 3 ore

Perché partecipare?
Questo corso non solo ti fornisce strumenti pratici, ma anche la bella sensazione di essere più sicuro e sicuro di sé nella vita di tutti i giorni.