Selbstverteidigungskurs für Jugendliche

Sulla strada di casa, in treno o nella vita di tutti i giorni, la sensazione di sicurezza non ha prezzo. In questo corso pratico di autodifesa imparerai come comportarti con sicurezza, riconoscere tempestivamente i pericoli e come proteggerti efficacemente in caso di emergenza.

Il corso è rivolto ai principianti e a tutti coloro che vogliono rafforzare la propria sicurezza. Il nostro esperto trainer Guido Paape ti mostrerà tecniche semplici ed efficaci che possono essere implementate immediatamente - senza alcuna conoscenza preliminare o preparazione fisica specifica.

Contenuto del corso:
Fondamenti di autodifesa

Linguaggio del corpo e prevenzione

Semplici tecniche di difesa e liberazione

Rafforzare la fiducia in se stessi e la consapevolezza

Buono a sapere:
Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica
Durata: 3 ore

Perché partecipare?
Questo corso non solo ti fornisce strumenti pratici, ma anche la bella sensazione di muoverti con maggiore sicurezza e sicurezza nella vita di tutti i giorni.