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Seminář: Mluvit o pohybu nestačí – je třeba se hýbat „permanentně“
Seminario: parlare di movimento non è abbastanza: devi muoverti "permanentemente"
Evento di: Českomoravská psychologická společnost
Posizione: Akc, Husova, Praha 1
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
Il seminario della sezione Psicologia dell'invecchiamento e della vecchiaia
lezioni MGR. Kateřina Macháčová, Ph.D. Il movimento non ha solo effetti preventivi ma anche terapeutici, migliora l'umore indipendentemente dall'età o dalla diagnosi e supporta significativamente le funzioni cognitive. Tuttavia, ci muoviamo in modo inadeguato e a volte facciamo male. Allora come dovremmo muoverci? Non esiste una risposta chiara perché siamo diversi, abbiamo preferenze, bisogni o obiettivi diversi. Tuttavia, siamo comuni a noi che siamo nati come umani e nel primo anno di vita abbiamo attraversato gli stessi schemi di movimento che ci hanno permesso di alzarci e fare un passo verso la vita. Ciò ha creato le basi necessarie per qualsiasi ulteriore movimento. Ed sono queste basi che si esercitano permanentemente.
Ti invito a un seminario, dove collegheremo la conoscenza del movimento e dell'invecchiamento con esperienza specifica nella pratica e nella ricerca.
Nella prima parte, presenterò la filosofia e le basi del programma di educazione del movimento permanenti ispirate ai principi della kinesiologia dello sviluppo, che si concentra non solo sull'aspetto motorio del movimento, ma anche sulla sua dimensione psicosociale. In questo concetto, il movimento non è solo un mezzo per mantenere la forma fisica, ma anche uno strumento di connessione con il proprio corpo e con te stesso. Nella seconda parte, mi concentrerò sui risultati continui degli studi controllati randomizzati recentemente completati, che hanno esaminato non solo l'impatto di questo esercizio sull'idoneità funzionale degli adulti più anziani, ma anche sulla sua sostenibilità a lungo termine. Nella terza parte imparerai a conoscere i movimenti selezionati nel contesto di un modo di vivere moderno e proveremo tutto insieme. Potresti essere sorpreso da quanto poco può fare per ottenere grandi cambiamenti, che anche il respiro è il movimento e molto altro. L'autore del programma Kateřina Macháčová
mons. Kateřina Macháčová, Ph.D. All'interno del Center for Longevità e cura a lungo termine, si dedica allo stato funzionale delle persone in età avanzata e gerontologia attiva. Ha stabilito e conduce un'iniziativa per muoversi per la vita che supporta uno stile di vita attivo e si sforza di prolungare la vita nella salute. Nel 2017, crea e continua a sviluppare il concetto di permanente, i cui effetti sono attualmente empiricamente verificati in uno studio di ricerca supportato dall'AZV MZ čr (# NU22-09-00447: 2022-2025). Gli argomenti dell'invecchiamento e della vecchiaia, tuttavia, sono tutt'altro che interessati agli anziani contemporanei, ma prestano anche attenzione ad altri gruppi di popolazione. Il suo obiettivo è quello di cambiare miti consolidati sul movimento e l'accesso di persone di tutte le fasce d'età nel loro corpo e quindi la salute. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k
lezioni MGR. Kateřina Macháčová, Ph.D. Il movimento non ha solo effetti preventivi ma anche terapeutici, migliora l'umore indipendentemente dall'età o dalla diagnosi e supporta significativamente le funzioni cognitive. Tuttavia, ci muoviamo in modo inadeguato e a volte facciamo male. Allora come dovremmo muoverci? Non esiste una risposta chiara perché siamo diversi, abbiamo preferenze, bisogni o obiettivi diversi. Tuttavia, siamo comuni a noi che siamo nati come umani e nel primo anno di vita abbiamo attraversato gli stessi schemi di movimento che ci hanno permesso di alzarci e fare un passo verso la vita. Ciò ha creato le basi necessarie per qualsiasi ulteriore movimento. Ed sono queste basi che si esercitano permanentemente.
Ti invito a un seminario, dove collegheremo la conoscenza del movimento e dell'invecchiamento con esperienza specifica nella pratica e nella ricerca.
Nella prima parte, presenterò la filosofia e le basi del programma di educazione del movimento permanenti ispirate ai principi della kinesiologia dello sviluppo, che si concentra non solo sull'aspetto motorio del movimento, ma anche sulla sua dimensione psicosociale. In questo concetto, il movimento non è solo un mezzo per mantenere la forma fisica, ma anche uno strumento di connessione con il proprio corpo e con te stesso. Nella seconda parte, mi concentrerò sui risultati continui degli studi controllati randomizzati recentemente completati, che hanno esaminato non solo l'impatto di questo esercizio sull'idoneità funzionale degli adulti più anziani, ma anche sulla sua sostenibilità a lungo termine. Nella terza parte imparerai a conoscere i movimenti selezionati nel contesto di un modo di vivere moderno e proveremo tutto insieme. Potresti essere sorpreso da quanto poco può fare per ottenere grandi cambiamenti, che anche il respiro è il movimento e molto altro. L'autore del programma Kateřina Macháčová
mons. Kateřina Macháčová, Ph.D. All'interno del Center for Longevità e cura a lungo termine, si dedica allo stato funzionale delle persone in età avanzata e gerontologia attiva. Ha stabilito e conduce un'iniziativa per muoversi per la vita che supporta uno stile di vita attivo e si sforza di prolungare la vita nella salute. Nel 2017, crea e continua a sviluppare il concetto di permanente, i cui effetti sono attualmente empiricamente verificati in uno studio di ricerca supportato dall'AZV MZ čr (# NU22-09-00447: 2022-2025). Gli argomenti dell'invecchiamento e della vecchiaia, tuttavia, sono tutt'altro che interessati agli anziani contemporanei, ma prestano anche attenzione ad altri gruppi di popolazione. Il suo obiettivo è quello di cambiare miti consolidati sul movimento e l'accesso di persone di tutte le fasce d'età nel loro corpo e quindi la salute. Href = "https://1url.cz/o1m4k"> https://1url.cz/o1m4k