Seminář MMA #8: „GNP” (Ground and Pound)

Questa volta ci concentreremo sulle tecniche di attacco da posizioni di presa, sia dall'alto che dal basso. Impareremo le prese adeguate che minimizzano le difese dell'avversario e poi ci concentreremo su contrattacchi efficaci.

Ground and Pound (GNP) è uno stile di combattimento o strategia nelle MMA in cui il combattente cerca di sconfiggere l'avversario immediatamente knockout o dal clinch utilizzando inversioni o proiezioni. Una volta che entrambi i combattenti sono a terra, l'obiettivo è ottenere una posizione dominante. Questa posizione consente al combattente di attaccare efficacemente l'avversario con pugni fino a quando l'arbitro non termina l'incontro (TKO). La posizione dominante si ottiene o immediatamente dopo aver sconfitto l'avversario, oppure grazie ad un successivo lavoro di presa e all'utilizzo di colpi o prese a terra.

Data evento: 28/12/2024
Ora: 12:00 – 15:00
Prezzo: 500 CZK

Cosa portare con sé?
Attrezzatura standard per l'allenamento e la voglia di imparare cose nuove tecniche.

Calendario dell'evento:

• 1 ora: Tecniche dalle posizioni superiori
• 30 minuti: Tecniche dalle posizioni inferiori
• 1 ora : Tecniche GNP
• 30–45 minuti: Sparring

Partecipazione minima: 6 persone

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Attendiamo con ansia la tua partecipazione!