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Seminář MMA #9
Seminario MMA #9
Evento di: Fightclub Brno
Posizione: Jana Babáka 11, Jana Babáka 11, Brno-Královo Pole
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
Seminario: sconfitta e difesa contro di loro in MMA 💥
Perché questo seminario è adatto a tutti? 🤔
• Principianti: acquisire le basi delle transizioni tra atteggiamenti e lotta, che è un'abilità chiave in MMA. Introduzione e riscaldamento (20 minuti)
• stretching dinamico e caldo -up di base. Tecnica Takedown (1 ora)
• Takedown di base a gamba singola e a doppia gamba. Difesa contro Takedown (1 ora)
• Sprawl - Come smettere di abbattere. Transizioni e controlli (30 minuti)
come continuare dopo il takedown di successo. Sparring e applicazioni (45 minuti)
• Situazione di allenamento: uno attacca, l'altro impedisce. Conclusione e domande e risposte (15 minuti)
• Riepilogo delle abilità apprese. Datum: 1.2.2025
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💰 Il seminario: 600 CZK
Cose classiche che normalmente prendi per allenarti e desiderio di imparare cose nuove 😎
Perché questo seminario è adatto a tutti? 🤔
• Principianti: acquisire le basi delle transizioni tra atteggiamenti e lotta, che è un'abilità chiave in MMA. Introduzione e riscaldamento (20 minuti)
• stretching dinamico e caldo -up di base. Tecnica Takedown (1 ora)
• Takedown di base a gamba singola e a doppia gamba. Difesa contro Takedown (1 ora)
• Sprawl - Come smettere di abbattere. Transizioni e controlli (30 minuti)
come continuare dopo il takedown di successo. Sparring e applicazioni (45 minuti)
• Situazione di allenamento: uno attacca, l'altro impedisce. Conclusione e domande e risposte (15 minuti)
• Riepilogo delle abilità apprese. Datum: 1.2.2025
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💰 Il seminario: 600 CZK
Cose classiche che normalmente prendi per allenarti e desiderio di imparare cose nuove 😎