![[SEMINÁŘ] Sobota 19. října, Praha – Tkadlčík & Macek: AOS – všestranný silový trénink staré školy](https://files.hapsy.co/media/images/events/eb69477c-b0a0-47bf-828c-78bfb9036896.jpg)
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[SEMINÁŘ] Sobota 19. října, Praha – Tkadlčík & Macek: AOS – všestranný silový trénink staré školy
[SEMINARIO] Sabato 19 ottobre, Praga - Tkadlčík & Macek: AOS - allenamento per la forza a tutto tondo della vecchia scuo
Evento di: Pavel Macek, KB5.cz, Jiří Tkadlčík - Strongman U105kg, Pavel Macek, Pavel Macek
Posizione: KB5 Gym Praha, náměstí Jiřího z Poděbrad 1658, Praha 3
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
L'AOS International Project è un concetto di allenamento per la forza a tutto tondo della vecchia scuola. Il nostro obiettivo non è un atleta specializzato, altrimenti inutilizzabile, ma un soldato universale, o meglio – un uomo forte!
Jiří Tkadlčík, il pioniere degli sport degli uomini forti, l'uomo più forte d'Europa e l'uomo più forte del mondo mondo dei pesi medi nel 2018 e nel 2024, ti guideranno attraverso il seminario, e un coach esperto, e Pavel Macek, rinomato coach internazionale di allenamento per la forza, uno dei 4 Master Instructor europei della prestigiosa scuola StrongFirst, l'atleta più leggero al mondo che ha completato la cosiddetta sfida Sinister, il padrino degli esercizi con kettlebell nella Repubblica Ceca e istruttore capo della scuola di movimento, forza e condizionamento KB5.
La rivista Health & Strength ha annunciato il 6 aprile 1950 problema che il numero di 42 sollevamenti conosciuti sarebbe stato ridotto a soli tre sollevamenti di sollevamento pesi, addirittura due negli anni '70. Il powerlifting si stabilì su tre ergastolani. Le incredibili abilità di potere degli uomini forti multiuso della vecchia scuola e le restanti dozzine di sollevamenti e movimenti di forza sono scomparsi nell'abisso della storia...
E ora riavvolgeremo il tempo e ti insegneremo il migliore e il più importante dell'arsenale della vecchia scuola. Perché i tuttofare della vecchia scuola praticavano tutti gli esercizi possibili e non si fermavano agli esercizi fondamentali e più importanti come stacchi, squat o presse: sollevavano pesi diversi in centouno modi, si destreggiavano con il ferro, si esercitavano nelle verticali e altre abilità ginniche, lottavano, andavano in bicicletta e nuotavano e in generale erano atleti a tutto tondo.
Programma del seminario
• Come si allenavano un tempo i leggendari maestri della vecchia scuola: Saxon, Goerner, Klein e altri
• Come si allena oggi la leggenda ceca dello strongman Jiří Tkadlčík< br/ >• L'equipaggiamento più popolare e l'arma segreta degli strongman della vecchia scuola
• La base della "super forza" secondo Alan Calvert
• Il mentore degli strongman e il biglietto per il perfezionamento secondo Siegmund Klein
• Il potere della scuola franco-canadese attraverso gli occhi di un moderno esperto di fisioterapia
• Varianti dimenticate e trascurate, ma chiave di presse, squat e trazioni standard
• Squat senza gabbia- variante top che migliorerà il tuo stacco, il back squat e ti preparerà per le discipline strongman e la vita di tutti i giorni< br/>• Una panca più sana senza panca
• La migliore variante di stacco per rafforzare le gambe dello stacco standard
• Una variazione della pressa in piedi che rafforza tutti i muscoli delle spalle
• BONUS: alcuni dicono che è una variazione dello stacco, l'altro quella dello squat: migliorerà entrambi!
Data e luogo
19. Ottobre 2024, KB5 GYM Praga, Náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praga 3
Orario
• 10:30-13:00: 1° blocco di lezioni/esercizi
• 14:00-17:00: 2° blocco insegnamento/pratica
• 17:00-19:00: coaching con esperti VIP
Varianti di biglietti
• Seminario: 3.499
• Seminario + VIP expert coaching*: 4.499
* Oltre all'ingresso base, il VIP expert coaching prevede anche una fascia oraria extra in cui i coach si dedicheranno ad attività individuali correzioni degli esercizi insegnati + altri esercizi secondo gli interessi del partecipante, e include anche domande e risposte, foto, rinfreschi.
In caso di domande, contattateci a [email protected]
Jiří Tkadlčík, il pioniere degli sport degli uomini forti, l'uomo più forte d'Europa e l'uomo più forte del mondo mondo dei pesi medi nel 2018 e nel 2024, ti guideranno attraverso il seminario, e un coach esperto, e Pavel Macek, rinomato coach internazionale di allenamento per la forza, uno dei 4 Master Instructor europei della prestigiosa scuola StrongFirst, l'atleta più leggero al mondo che ha completato la cosiddetta sfida Sinister, il padrino degli esercizi con kettlebell nella Repubblica Ceca e istruttore capo della scuola di movimento, forza e condizionamento KB5.
La rivista Health & Strength ha annunciato il 6 aprile 1950 problema che il numero di 42 sollevamenti conosciuti sarebbe stato ridotto a soli tre sollevamenti di sollevamento pesi, addirittura due negli anni '70. Il powerlifting si stabilì su tre ergastolani. Le incredibili abilità di potere degli uomini forti multiuso della vecchia scuola e le restanti dozzine di sollevamenti e movimenti di forza sono scomparsi nell'abisso della storia...
E ora riavvolgeremo il tempo e ti insegneremo il migliore e il più importante dell'arsenale della vecchia scuola. Perché i tuttofare della vecchia scuola praticavano tutti gli esercizi possibili e non si fermavano agli esercizi fondamentali e più importanti come stacchi, squat o presse: sollevavano pesi diversi in centouno modi, si destreggiavano con il ferro, si esercitavano nelle verticali e altre abilità ginniche, lottavano, andavano in bicicletta e nuotavano e in generale erano atleti a tutto tondo.
Programma del seminario
• Come si allenavano un tempo i leggendari maestri della vecchia scuola: Saxon, Goerner, Klein e altri
• Come si allena oggi la leggenda ceca dello strongman Jiří Tkadlčík< br/ >• L'equipaggiamento più popolare e l'arma segreta degli strongman della vecchia scuola
• La base della "super forza" secondo Alan Calvert
• Il mentore degli strongman e il biglietto per il perfezionamento secondo Siegmund Klein
• Il potere della scuola franco-canadese attraverso gli occhi di un moderno esperto di fisioterapia
• Varianti dimenticate e trascurate, ma chiave di presse, squat e trazioni standard
• Squat senza gabbia- variante top che migliorerà il tuo stacco, il back squat e ti preparerà per le discipline strongman e la vita di tutti i giorni< br/>• Una panca più sana senza panca
• La migliore variante di stacco per rafforzare le gambe dello stacco standard
• Una variazione della pressa in piedi che rafforza tutti i muscoli delle spalle
• BONUS: alcuni dicono che è una variazione dello stacco, l'altro quella dello squat: migliorerà entrambi!
Data e luogo
19. Ottobre 2024, KB5 GYM Praga, Náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praga 3
Orario
• 10:30-13:00: 1° blocco di lezioni/esercizi
• 14:00-17:00: 2° blocco insegnamento/pratica
• 17:00-19:00: coaching con esperti VIP
Varianti di biglietti
• Seminario: 3.499
• Seminario + VIP expert coaching*: 4.499
* Oltre all'ingresso base, il VIP expert coaching prevede anche una fascia oraria extra in cui i coach si dedicheranno ad attività individuali correzioni degli esercizi insegnati + altri esercizi secondo gli interessi del partecipante, e include anche domande e risposte, foto, rinfreschi.
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