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Senior joga - zlepšenie pohyblivosti a rovnováhy
Yoga senior: migliorare la mobilità e l'equilibrio
Evento di: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Posizione: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Biglietti: Ottieni biglietti
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Cari anziani,
vi invitiamo ad un corso di yoga appositamente adattato alle vostre esigenze.
L'obiettivo principale è migliorare la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale con esercizi semplici e sicuri che favoriranno la tua flessibilità e semplificheranno la vita di tutti i giorni.
Cosa ti aspetta?
- Esercizi delicati per aumentare la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale.
- Rafforzare il corsetto muscolare e migliorare la resistenza generale del corpo.
- Migliorare la coordinazione dei movimenti e l'equilibrio che aiutano a prevenire le cadute.
- Rilassamento ed esercizi oculari per la pace della mente e del corpo.
- Imparerai a respirare correttamente e rilasciare la tensione.
Perché questo corso?
Allevia la rigidità muscolare con un esercizio fisico regolare, rilassa il corpo e riduce il dolore che spesso accompagna l'età.
Il corso è adatto a tutti coloro che vogliono mantenersi attivi, indipendenti e sentirsi meglio con il proprio corpo.
QUANDO: 11.09. - 30.10.2025 (giovedì)
ORARIO: 09:00 - 10:00
DOVE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PREZZO DEL CORSO: € 44 / 8 lezioni a € 5,50,
UNA TANTUM INGRESSO: € 6,50
INSEGNANTE: PeadDr Eva Sirotiaková - Pratica yoga dal 1985. Insegna attivamente corsi dal 1997.
Accedi: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Chi siamo corso:
Si consiglia di completare il corso nella sua interezza per acquisire continuità e il piacere di un esercizio fisico regolare.
Gli esercizi sono adatti anche a persone con problemi di salute come problemi alla colonna vertebrale, ipertensione, diabete o malattie degli occhi.
Vi aspettiamo – facciamo insieme un passo verso la salute, il benessere e la qualità della vita!
vi invitiamo ad un corso di yoga appositamente adattato alle vostre esigenze.
L'obiettivo principale è migliorare la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale con esercizi semplici e sicuri che favoriranno la tua flessibilità e semplificheranno la vita di tutti i giorni.
Cosa ti aspetta?
- Esercizi delicati per aumentare la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale.
- Rafforzare il corsetto muscolare e migliorare la resistenza generale del corpo.
- Migliorare la coordinazione dei movimenti e l'equilibrio che aiutano a prevenire le cadute.
- Rilassamento ed esercizi oculari per la pace della mente e del corpo.
- Imparerai a respirare correttamente e rilasciare la tensione.
Perché questo corso?
Allevia la rigidità muscolare con un esercizio fisico regolare, rilassa il corpo e riduce il dolore che spesso accompagna l'età.
Il corso è adatto a tutti coloro che vogliono mantenersi attivi, indipendenti e sentirsi meglio con il proprio corpo.
QUANDO: 11.09. - 30.10.2025 (giovedì)
ORARIO: 09:00 - 10:00
DOVE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PREZZO DEL CORSO: € 44 / 8 lezioni a € 5,50,
UNA TANTUM INGRESSO: € 6,50
INSEGNANTE: PeadDr Eva Sirotiaková - Pratica yoga dal 1985. Insegna attivamente corsi dal 1997.
Accedi: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Chi siamo corso:
Si consiglia di completare il corso nella sua interezza per acquisire continuità e il piacere di un esercizio fisico regolare.
Gli esercizi sono adatti anche a persone con problemi di salute come problemi alla colonna vertebrale, ipertensione, diabete o malattie degli occhi.
Vi aspettiamo – facciamo insieme un passo verso la salute, il benessere e la qualità della vita!