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Evento di: Fitness Institut
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Informazioni sull'evento
🥑 Assemblare una dieta di qualità non è facile, tanto più, se si tenta di mangiare correttamente, la scelta appropriata di cibo e la quantità ottimale di singoli macronutrienti. Il corso "menu di costruzione" sotto la guida di
🗣 mons. Jana Caha, Ph.D. Introduceranno le basi dell'assemblaggio, stabilendo i singoli nutrienti e raccomandazioni nell'assunzione di cibo.
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non vedo l'ora?
- Perché risolvere la tua dieta?
- Impostazioni di assunzione di energia e calcolo
- Assunzione macro-intergia
- Selezione alimentare adatta e differenza tra i carboidrati e la loro selezione
- fonti di grasso adatte e loro scelta
- Muscolo delle fonti proteiche adatte
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