Síla dechu

Vieni con me per immergermi nel mondo del respiro e scoprire il potere del respiro insieme! La mia traccia professionale è iniziata quasi 13 anni fa, quando ero appassionato di massaggi. Negli ultimi sette anni ho vissuto una straordinaria avventura in Australia, dove non solo ho studiato yoga, ma mi sono anche innamorato della sua filosofia. Le esperienze dell'Australia mi hanno portato in Thailandia, dove ho seguito un classico corso di yoga di 200 ore. Sono affascinato da quanto fortemente il semplice respiro possa influenzare la nostra mente - con la pratica non solo impariamo a non sopprimere le emozioni, ma al contrario di osservarle e dare loro un passaggio. Il respiro è diventato uno strumento potente per me che mi aiuta a passare la vita con maggiore facilità e pace. Mi permette di essere in contatto con il mio io interiore, che poi rende le decisioni più facili e mi aiuta a riconoscere ciò che voglio veramente e dove andare. È affascinante che in soli sette giorni il mio sistema nervoso si sia completamente rilassato. Nei tempi frenetici di oggi, sento che molte persone soffrono di un sistema nervoso irritato. Vorrei aiutare coloro che lo sperimentano perché so com'è, e sono grato di aver scoperto una tecnica che funziona davvero.



Corso:

- Fai conoscere il respiro/pranayama
- i benefici delle tecniche respiratorie
- yoga e movimenti del corpo per aprire centri nel corpo