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Školení pro lektory: Sestavování lekcí Vinyasa jógy
Formazione per istruttori: compilazione di lezioni di Vinyasa Yoga
Evento di: Hela Yoga
Posizione: 1, Kolejní 429/3, Kolejní 3, Praha 6
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Vinyasa yoga, uno stile di yoga sempre più popolare che attrae gli studenti con la sua fluidità e dinamismo, offrendo allo stesso tempo opportunità di insegnamento creativo. Ma come organizzare le lezioni in modo che abbiano un senso, portino gioia agli studenti di diversi livelli di competenza e facciano avanzare sistematicamente le loro capacità?
Terka Kalinová ha preparato una formazione per istruttori di yoga che vorrebbero iniziare a insegnare Vinyasa yoga o che desiderano acquisire maggiore sicurezza e ispirazione per creare lezioni.
In generale, si dice spesso che il Vinyasa yoga deve essere creativo, divertente e pieno di transizioni di varia difficoltà. Ma lo yoga non è ginnastica, e anche se Vinyasa yoga ci dà l'opportunità di dare libero sfogo alla nostra immaginazione, è molto importante ottenere prima delle solide basi per creare una lezione. Questa consiste nel collegare connessioni spesso anche molto piccole tra movimenti e posizioni che inseriremo nella lezione. In questo modo, possiamo creare sistematicamente una lezione che sviluppi in modo sicuro determinate abilità e conduca gli studenti ad asana più difficili.
Durante la formazione discuteremo:
Lo schema di base per costruire Vinyasa yoga< br/>Varianti del saluto al sole e loro rivitalizzazione con elementi che fanno davvero muovere gli studenti
Varianti delle transizioni Vinyasa per diversi livelli avanzati
Analisi dettagliata della cosiddetta "posa di picco" - posizioni di picco / sequenza
Collegamento di dettagli e connessioni
Elementi interessanti da inserire logicamente nella lezione: lavoro con mobilità e forza, esercizio del sistema vestibolare e altro ancora
Come avere una pratica sostenibile del Vinyasa yoga per oggi popolazione
Lezioni di yoga in sequenza di diversa durata
Come lavorare con lezioni tematiche
Prezzo del seminario 1.500 CZK
La capacità massima del workshop è di 12 partecipanti. Il workshop si terrà a partire da 6 partecipanti o più, altrimenti verrà annullato 48 ore prima dello svolgimento. La cancellazione del workshop è possibile entro e non oltre 7 giorni (168 ore) prima dell'evento (vedi regole di prenotazione).
Terka Kalinová ha preparato una formazione per istruttori di yoga che vorrebbero iniziare a insegnare Vinyasa yoga o che desiderano acquisire maggiore sicurezza e ispirazione per creare lezioni.
In generale, si dice spesso che il Vinyasa yoga deve essere creativo, divertente e pieno di transizioni di varia difficoltà. Ma lo yoga non è ginnastica, e anche se Vinyasa yoga ci dà l'opportunità di dare libero sfogo alla nostra immaginazione, è molto importante ottenere prima delle solide basi per creare una lezione. Questa consiste nel collegare connessioni spesso anche molto piccole tra movimenti e posizioni che inseriremo nella lezione. In questo modo, possiamo creare sistematicamente una lezione che sviluppi in modo sicuro determinate abilità e conduca gli studenti ad asana più difficili.
Durante la formazione discuteremo:
Lo schema di base per costruire Vinyasa yoga< br/>Varianti del saluto al sole e loro rivitalizzazione con elementi che fanno davvero muovere gli studenti
Varianti delle transizioni Vinyasa per diversi livelli avanzati
Analisi dettagliata della cosiddetta "posa di picco" - posizioni di picco / sequenza
Collegamento di dettagli e connessioni
Elementi interessanti da inserire logicamente nella lezione: lavoro con mobilità e forza, esercizio del sistema vestibolare e altro ancora
Come avere una pratica sostenibile del Vinyasa yoga per oggi popolazione
Lezioni di yoga in sequenza di diversa durata
Come lavorare con lezioni tematiche
Prezzo del seminario 1.500 CZK
La capacità massima del workshop è di 12 partecipanti. Il workshop si terrà a partire da 6 partecipanti o più, altrimenti verrà annullato 48 ore prima dello svolgimento. La cancellazione del workshop è possibile entro e non oltre 7 giorni (168 ore) prima dell'evento (vedi regole di prenotazione).