Slowly Sunday Mini-Retreat

Metti in pausa con il nostro mini-ritiro Slowly Sunday: un'esperienza unica che unisce tradizioni curative dell'Est e dell'Ovest.

Scollega per riconnetterti: A Un giorno senza notifiche, solo tu.

In un mondo pieno di notifiche costanti e scorrimento infinito, il nostro mini ritiro domenicale lento è la tua occasione per staccare la spina e riconnetterti veramente con te stesso. , il tuo corpo e il momento presente. Lascia il telefono a casa e immergiti in pratiche di guarigione che non richiedono altro che la tua attenzione e presenza. Lascia che questo giorno sia una disintossicazione digitale per la tua mente, una pausa che ti farà sentire riposato e ricentrato per l'anno intenzionale ed energizzante che verrà.

Premi Pausa con Our Slowly Sunday Mini-ritiro
Il mini-ritiro condotto da Katie è la tua occasione per fare una pausa, riconnetterti ed esplorare pratiche di guarigione che riuniscono la saggezza orientale e occidentale tradizioni:

• Self-Reiki
  Scopri il dolce potere dell'auto-Reiki , una pratica di guarigione orientale che promuove il rilassamento, l'equilibrio e la chiarezza emotiva. Imparerai tecniche semplici ma efficaci per incanalare l'energia rigenerante nel tuo corpo, aiutandoti a rilasciare lo stress e coltivare un senso di armonia. Questa pratica è accessibile a tutti, che tu sia nuovo al lavoro energetico o che tu abbia familiarità con esso.
• Bagno sonoro trasformativo
  Immergiti in le vibrazioni rilassanti di un bagno sonoro, una pratica moderna ma profondamente rigenerante che affonda le sue radici in antiche tradizioni. Ciotole di cristallo e altri strumenti risonanti creano onde sonore che ti guidano in uno stato meditativo, aiutandoti a rilasciare la tensione ed esplorare una profonda connessione con te stesso. Lascia che i suoni ti trasportino e rivelino un nuovo senso di chiarezza e presenza.
• Movimento consapevole ispirato al Pilates
  Riconnettiti con il tuo corpo attraverso il Pilates -movimento consapevole ispirato, una pratica occidentale che integra esercizi fisici precisi con respirazione e intenzione mirate. Questa sessione migliora la flessibilità, l’allineamento e la consapevolezza generale del corpo. Come disse magnificamente Joseph Pilates, "Il cambiamento avviene attraverso il movimento e il movimento guarisce." Progettata per essere accessibile a tutti i livelli, questa sessione ti fa sentire centrato e rivitalizzato.

E: buone vibrazioni con dolcetti salutari e tè caldo
Concludi il tuo ritiro con connessioni significative con dolcetti nutrienti e tè confortante. È il momento di condividere riflessioni, godersi un'atmosfera accogliente e portare il rinnovato senso di equilibrio e ispirazione della giornata nell'anno a venire.

Posti disponibili limitati per mantenerlo accogliente: non aspettare per assicurarti il ​​tuo!




Informazioni sul Facilitatore

Katie vive ad Amsterdam dal 2017, è originario dell'Australia e da allora insegna Pilates 2016. Si è formata con l'insegnante di Pilates di fama mondiale Polestar Pilates sia in Pilates Matwork che in Pilates Comprehensive Studiowork. Il suo senso dell'umorismo australiano e la sua natura concreta rendono ogni lezione divertente, ma non lasciarti ingannare poiché il suo occhio è meticoloso e si sforza di far partire i suoi clienti con un senso di soddisfazione. La sua profonda esperienza di lavoro nel settore del benessere abbraccia anche la guarigione Reiki, i bagni di suono, il lavoro sul nervo vago, il lavoro linfatico e il lavoro sulla respirazione.