Saturday morning for you

Sabato mattina per te inizia con l'esercizio a terra (usando la tecnica di Boris Kniiazev) per rafforzare il corpo, migliorare e fissare una posizione corretta, rafforzando i muscoli intorno alle ginocchia e allentando le articolazioni dell'anca.
Quindi, nell'esercizio di danza, pratica e balla tutto il corpo.
Infine, apprezzeremo l'interconnessione del corpo e della mente con la danza come terapia.
Non ci saranno snack salutari. . Capacità limitata.