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Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman
Sorboccamente verso l'interno: una delicata sessione di yoga mattutina con Isabel Guzman
Evento di: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Posizione: Stromovka, Stromovka, Praha 7
Health and Wellness
Informazioni sull'evento
🧘♀️ Cominciamo la giornata riconnettendoci con noi stessi.
ICP ti invita a una sessione di yoga mattutina a Stromovka Park con il nostro volontario Isabela, originario della Colombia. Isabela insegna yoga da oltre un decennio e ha sostenuto le persone come terapista di yoga in cure psichiatriche. Questa è un'opportunità unica per rallentare, respirare e girare delicatamente verso l'interno, tutto mentre è circondato dalla natura.
📍 dove: Stromovka Park, Praga
(ci incontreremo in un punto specifico nel parco. Ti manderemo la posizione esatta per e -mail 3 giorni prima della sessione.)
When: When: Mercoledì 📅 When: When: Mercoledì, il Mercoledì. Am
🧘♀️ A proposito della sessione: questa sessione di yoga si terrà in inglese. È adatto a tutti i livelli, compresi i principianti completi. La pratica si concentrerà sulla messa a terra, sulla consapevolezza del respiro e sull'ascolto del tuo corpo - nessuna posa super difficile, solo uno spazio delicato per essere presente con te stesso.
Alla fine della sessione, avremo una breve meditazione e il tempo per rimanere un po 'più a lungo e connettersi con gli altri. Portare: tappetino da yoga (o un asciugamano se non ne hai uno), acqua, vestiti comodi (leggings, pantaloni sciolti, ecc.)
👥 Chi può unirsi? La sessione è gratuita e aperta a tutti i 15 anni in più, indipendentemente dal tuo background. Chiediamo gentilmente che i bambini non partecipino, poiché non saremo in grado di prestare loro l'attenzione che meritano e potrebbe interrompere il focus degli altri.
🧘♀️ sull'insegnante: Isabel Guzman è un fisico colombiano trasformato in insegnante di yoga e uno studente di psicologia del 4 ° anno. Ha insegnato yoga da oltre 10 anni e ha lavorato come terapista di yoga in una struttura psichiatrica. Di recente si è trasferita a Praga ed è entusiasta di restituire alla comunità condividendo la sua energia, presenza e conoscenza.
👇 Più informazioni e registrazione:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_U_YXWSSW6KHEUUWM0ILIYCONTPIJ9K22DLMW/VIEWFORM
ICP ti invita a una sessione di yoga mattutina a Stromovka Park con il nostro volontario Isabela, originario della Colombia. Isabela insegna yoga da oltre un decennio e ha sostenuto le persone come terapista di yoga in cure psichiatriche. Questa è un'opportunità unica per rallentare, respirare e girare delicatamente verso l'interno, tutto mentre è circondato dalla natura.
📍 dove: Stromovka Park, Praga
(ci incontreremo in un punto specifico nel parco. Ti manderemo la posizione esatta per e -mail 3 giorni prima della sessione.)
When: When: Mercoledì 📅 When: When: Mercoledì, il Mercoledì. Am
🧘♀️ A proposito della sessione: questa sessione di yoga si terrà in inglese. È adatto a tutti i livelli, compresi i principianti completi. La pratica si concentrerà sulla messa a terra, sulla consapevolezza del respiro e sull'ascolto del tuo corpo - nessuna posa super difficile, solo uno spazio delicato per essere presente con te stesso.
Alla fine della sessione, avremo una breve meditazione e il tempo per rimanere un po 'più a lungo e connettersi con gli altri. Portare: tappetino da yoga (o un asciugamano se non ne hai uno), acqua, vestiti comodi (leggings, pantaloni sciolti, ecc.)
👥 Chi può unirsi? La sessione è gratuita e aperta a tutti i 15 anni in più, indipendentemente dal tuo background. Chiediamo gentilmente che i bambini non partecipino, poiché non saremo in grado di prestare loro l'attenzione che meritano e potrebbe interrompere il focus degli altri.
🧘♀️ sull'insegnante: Isabel Guzman è un fisico colombiano trasformato in insegnante di yoga e uno studente di psicologia del 4 ° anno. Ha insegnato yoga da oltre 10 anni e ha lavorato come terapista di yoga in una struttura psichiatrica. Di recente si è trasferita a Praga ed è entusiasta di restituire alla comunità condividendo la sua energia, presenza e conoscenza.
👇 Più informazioni e registrazione:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_U_YXWSSW6KHEUUWM0ILIYCONTPIJ9K22DLMW/VIEWFORM