Soul in Motion

Flow Into Joy: Laboratorio di danza yoga

Entra in un viaggio di 90 minuti di yoga, danza e movimento intuitivo con Elika e Dicle. Inizieremo con la definizione delle intenzioni e lo yoga delicato, quindi esploreremo l'espressione in forma libera prima di apprendere una sequenza guidata di danza yoga. Il workshop si chiude con un profondo rilassamento e riflessione, lasciandoti nutrito, ispirato e connesso: non è necessaria alcuna esperienza, solo un cuore aperto.

COSA ASPETTARSI
Circolo di apertura e inserimento nel diario: radicarti, definire le intenzioni e aprire spazio per il flusso creativo.

Riscaldamento yoga: risveglia il tuo corpo e preparati al movimento.

Improvvisazione intuitiva della danza: esplora la libertà e la creatività in movimento.

Flusso guidato di yoga-danza: sperimenta una sequenza che fonde yoga e danza in un unico viaggio fluido.

Meditazione di rilassamento e sorpresa: immergiti nella quiete e sperimenta un momento di chiusura profondamente rigenerante.

Cerchio di chiusura: condividi, rifletti e connettiti in uno spazio di supporto.


Perché partecipare?
Esci dalla routine quotidiana ed entra nel tuo corpo saggezza.
Rilascia lo stress attraverso lo yoga, la danza e l'espressione creativa.
Riscopri il tuo flusso e connettiti con te stesso a un livello più profondo.

Cosa portare:
Bottiglia d'acqua
Abbigliamento comodo
Un diario (facoltativo)
Una mente aperta per imparare