Sound Bath & EFT Meditation

Rilassati con la meditazione EFT, il rilassamento guidato e un bagno sonoro melodico progettato per calmare la mente e lenire lo stress della stagione.
Il tardo autunno invita alla quiete e alla riflessione. In questa serata rigenerante, inizierai con il tapping EFT (Emotional Freedom Technique) per alleviare il peso emotivo, seguito da un rilassante rilassamento muscolare progressivo per rilasciare lo stress fisico. L'esperienza sfocia in un bagno sonoro melodico in cui campane tibetane di cristallo e altri strumenti acustici intrecciano dolci armonie che aiutano il corpo e la mente a ritrovare l'equilibrio.

Vantaggi che potresti riscontrare:

• Riduzione di stress e ansia

• Radicamento emotivo e calma

• Sollievo dalla stanchezza stagionale o dal basso umore

• Riposo più profondo e ripristino del sistema nervoso

• Un senso di rinnovamento durante l'inverno

Rimani poi per un tè, una conversazione o un riposo tranquillo mentre ti rilassi con grazia verso l'inverno nel bellissimo Opening to Life Movement Studio.