Soustředění – Nadechni se do prožívání s Alenou Miklušovou

L'estate è il tempo di abbondanza, gioia, vita e leggerezza. Vieni inalante e toccarti in delicato movimento e fermati. Ogni piccolo passo che fai per te stesso nella vita di tutti i giorni può aprire contesti interni principalmente nel pensare e dell'accesso a te stesso, e questa sarà la concentrazione settimanale di quest'anno. Inizieremo dal punto in cui sei attualmente. Il respiro è un cancello per cambiare le impostazioni personali e il movimento è un mezzo sorprendente per sentirsi bene nel tuo corpo. Durante la settimana guardiamo e tocchiamo tutto il corpo - dai piedi, attraverso le ginocchia, i fianchi, la colonna vertebrale, il collo alla testa. Andremo insieme e allo stesso tempo ognuno dei suoi passi attraverso la pratica yoga che chiunque voglia.