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[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha

Name: [SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha
Start: 2025-04-26T08:00:00+02:00
End: 2025-04-27T14:00:00+02:00
Location: nám. J. z Poděbrad 11

[Special Workshop] Strongfirst Resilient-Saturday 26.-Seděly 27 aprile 2025, Praga

Sab, 26 Aprile 2025, 08:00 – Dom, 27 Aprile 2025, 14:00

Evento di: KB5.cz, StrongFirst Czechia, MMA Gym Praha, PHK Gym, Pavel Macek

Posizione: nám. J. z Poděbrad 11, náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3

Biglietti: Ottieni biglietti

Conferenze e dibattiti

Informazioni sull'evento

Sviluppa la tua forza "tra" e migliora la tua prontezza allo sport e nelle situazioni imprevedibili nella vita. Diventa resistente: resistente al massimo!

iscriviti ora e prendi parte al primo corso resistente di Strongfirst in Praga >>> https://www.strongfirst.cz/produkt/strongfittient/
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Sviluppa il tuo "intermedio" e migliora la tua prontezza allo sport e nelle situazioni imprevedibili nella vita.

"posizione pericolosa". Ma tale numero di conoscenze - dai suoi diversi libri, articoli, DVD didattici, seminari, corsi e certificazione - chiama diverse domande. Da dove iniziare? Come continuare? Distillare la quantità di esercizi innovativi di Pavel Tsatsoulin a un programma completo e sistematizzato incentrato sull'esercizio migliore, produttivo e rivoluzionario piante ". Esploriamo i confini delle nostre capacità in modo sicuro, passo dopo passo, con un obiettivo e uno scopo chiari. Preparati a beneficiare di un disordine organizzato. È progettato per colmare le lacune, per sviluppare ciò che Marty Gallagher chiama" intermedio "e per migliorare la tua prontezza allo sport e alle situazioni imprendibili nella vita. Esploriamo deliberatamente gli angoli e le gamme che di solito evitano nell'addestramento popolare, principalmente a causa dell'inesperienza o della paura dell'ignoto. Queste aree di allenamento inesplorate, in cui costruiamo la nostra capacità di resistere a un carico imprevedibile, ci rendono resistenti. Più difficile da ferire. Più difficile da uccidere.

Cosa puoi imparare

In questo speciale seminario di un giorno e mezza giornata imparerai i nostri migliori esercizi, esercizi complementari, progressi e varianti per diventare resistenti, resilienti:
sinistro. Get -up
-Di portando le coperture del ponte ginnastico in posizione vuota e fornisce un antidoto per lo stile di vita sedentario di oggi. Caviglie - ti abbiamo coperto. Otterrai anche:

-Ge generali Concetti e principi di formazione
-Plan: sette passi coraggiosi ecc.

Tutti gli studenti resistenti di Strongfirst riceveranno un manuale dettagliato con fotografie e descrizioni degli esercizi, altre letterature raccomandate e certificato di partecipazione.

Chi può partecipare? Hai imparato l'esempio di base per l'esempio semplice e sinistro, come la tazza squat, il swing e l'istruttore SFG certificato Get-Up-A? E li hai praticati per almeno 6 mesi? Se hai risposto sì, allora il resiliente è per te. Non puoi creare un deadlift standard con una parte bassa della schiena piatta? Prima sviluppa le basi, altrimenti non svilupperai resistenza; Ti stai preparando per lesioni.

Fonte originale dell'evento

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