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Specifika běhu v terénu a jak na ně
I dettagli del campo funzionano e come
Posizione: Rock Point Havlíčkova Praha, Havlíčkova 3, Praha 1
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
Trail Run è diventato un fenomeno negli ultimi anni, quindi il seminario si concentra su di esso. I partecipanti si concentreranno sulla gestione di tecniche in diversi tipi di terreno. Impara come gestire le colline in modo più efficiente e come convergere con certezza e facilità. Scoprirà quali attrezzature scegliere per esigenti gare di montagna in condizioni meteorologiche variabili.
Ogni formazione dovrebbe essere completata dalla rigenerazione, quindi i partecipanti saranno dedicati ad esso. Ci saranno anche suggerimenti per esercizi compensativi per le parti del corpo che ottengono il massimo "lavoro" durante la corsa. Gli atleti Ultratrail Elite che descrivono la loro preparazione per le gare vengono anche intervistati. Condividerà i suoi consigli su come prepararsi a gare ultra come 100 chilometri, i Beskydy Seven o prestigiosi ultratratrail stranieri. Migliora