Střevní mikrobiom a veganství - Klíč ke zdraví a pohodě? - MUDr. Jakub Hurych

La dieta a base vegetale, ricca di fibre, polifenoli e sostanze bioattive delle piante, promuovono la diversità e la stabilità del microbioma intestinale 🌱. Questi ingredienti fungono da prebiotici che promuovono la crescita di batteri benefici, come Bifidobacterium e Lactobacillus. D'altra parte, le analisi di microbioma commerciale hanno un valore di preavviso limitato, poiché il singolo microbioma cambia rapidamente a causa della dieta e dello stile di vita. Inoltre, non esistono ancora standard universali di interpretazione dei risultati o di chiare raccomandazioni basate su profili microbici. Investire in dieta di qualità ha più benefici delle analisi costose. Jakub Hurych si svolgerà il primo veganfest sabato, cioè il 15 marzo, al primo piano. Essere ispirato da suggerimenti pratici e fatti scientificamente basati che puoi immediatamente incorporare nella tua vita 🌟. Specificheremo questo tempo di lezione.