Sunday Wellness Day! Run + Ice Bath + Yoga + Paddle Surf 🏃‍♀️❄️🧘‍♀️🏄‍♂️

### **Inglese**

[www.barcelonainternationalsocial.com] (https://www.barcelonainternationalsocial.com/)
Gruppo WhatsApp: [https://tinyurl.com/4e57pjzv lasting(https://tinyurl.com/4e57pjzv)
Link di pagamento qui: [https://luma.com/el1fhf3y(https://luma.com/el1fhf3y)

🌞 ** Run, Paddle Surf, Flow & Paddle: The Perfect Sunday Reset! ** 🌊
Trasforma la tua tipica domenica in un'avventura benessere indimenticabile! Unisciti al nostro club Run per un'esperienza 4-in-1 unica che combina movimento, recupero, consapevolezza e pura magia oceanica sulla bellissima costa del Barcellona. Questo è il tuo pulsante di ripristino perfetto prima dell'inizio della settimana. Progettato per tutti i livelli! 🙌
✨ ** Il tuo programma domenicale \ | 14 settembre ** ✨

* 🏃‍♀️ 17:00 \ | Run costiera 5K
Daremo il via alle cose con una corsa leggera ed energizzante lungo il lungomare per far scorrere le buone vibrazioni.
* ❄️ 17:30 \ | Bagno di ghiaccio e caffè
Sfida il tuo corpo e la tua mente con una sessione guidata per il bagno di ghiaccio, seguita da un caffè caldo per connettersi e ricaricare insieme.
* 🧘‍♀️ 18:15 \ | Sunset Yoga Flow
Rilassati e allungati con una sessione di yoga progettata per rilasciare tensione e riconnettersi con il respiro mentre il sole inizia a impostare.
* 🌅 19:15 \ | Sunset Paddle Surf
Prenderemo in acqua sui paddleboard per catturare gli ultimi raggi di luce, godendosi lo splendido skyline del Barcellona dal mare.

** I dettagli: **

*** 📍 Posizione: ** Hotel W
*** 💰 Prezzo: ** € 15 per l'esperienza 4 in 1 completa.
*** 🎒 Cosa portare: ** vestiti da allenamento, costumi da bagno, un asciugamano, crema solare e la tua migliore energia! Forniamo tutto il resto: paddleboards, tappetini da yoga, bagno di ghiaccio e caffè.

⚠️ ** Le macchie sono molto limitate! ** I nostri eventi di benessere unici, specialmente con paddle surf, si esauriscono sempre velocemente.
Prenota il tuo posto ora per ridefinire la tua domenica. Creiamo alcuni ricordi!
Ci vediamo in mare! 🌊

***

### ** spagnolo **

[www.barcelonainternationalsocial.com] (https://www.barcelonainternationalsocial.com/)

Grupo de whatsapp: [https://tinyurl.com/4e57pjzvline(https://tinyurl.com/4e57pjzv)

Pago Aquí: [https://luma.com/el1fhf3y(https://luma.com/el1fhf3y)

🌞 ** Esegui, tuffati, flusso e paga
¡Transforma TU Domingo Típico en Una Aventura de BieNestar Inolid! Únete a Nuestro Run Club Para Una esperia 4 en 1 única que combina movimiento, recuperación, consapevolezza y pura magia en el mar, en lacreíble Costa de Barcelona. Es el Botón de Reinicio Perfecto antes de que empiece la semana. ¡Disheñado para todos los niveles! 🙌
✨ ** tu planazo del domingo \ | 14 de septiembre ** ✨

@aerunix_club
@BarcelonainTerternaCacionAlSocial
@seayoubarcelona

* 🏃‍♀️ 17: 00H \ | Esegui Costero de 5K
EMPEZAMOS CON UNA CARRERA SUAVE Y Energizante por el Paseo Marítimo Para Activar Las Buenas Vibras.
* ❄️ 17: 30h \ | Baño de Hielo y Café
Desafía tu Cuerpo y Ment con una sesión Guiada de Baño de Hielo, Seguida de un Café Caliente Para Conect y Recargar Pilas Juntos.
* 🧘‍♀️ 18: 15h \ | Yoga Flow Al Atardecer
Nos Relajamos y Estiramos con una sesión de Yoga Diseñada Para Liberar Tensiones y Regoctar Con TU Respiración Mientras el Sol Comienza A Bajar.
* 🌅 19: 15h \ | Paddle Surf en la Puesta de Sol
NOS VAMOS AGUA CON NUESTRAS tablas Para Disfrutar de los últimos Rayos de Luz, con el impresionante Skyline de Barcelona Desde El Mar.

** Los Detallis: **

*** 📍 Lugar: ** Hotel W
*** 💰 precio: ** 15 € por la esperimento completa 4 en 1.
*** 🎒 Qué Traer: ** Ropa de Deporte, Bañador, Toalla, Protector Solar Y ¡Tu Mejor Energía! Nosotros NOS ENCARGAMOS DE TODO LO DEMás: Tablas de Paddle, Esterillas de Yoga, El Baño de Hielo y El Café.

⚠️ ** ¡Las Plazas Son Muy Limitedas! ** Nuestros Eventos de BieNestar, Expecialmente Con Paddle Surf, Siempre Se Agotan Rápido.
¡Reserta tu Plaza ahora y ridefinire tu domingo! ¡Vamos A Crear Recuerdos Inolvibles!
¡NOS Vemos en el mar! 🌊