Sunrise Yoga at the beach

Unisciti a noi per una sessione di risveglio di Yoga all'alba nella bellissima spiaggia di Bogatell a Barcellona. Respira l'aria fresca, senti il ​​calore del sole nascente e connettiti con te stesso e con le persone che la pensano allo stesso modo mentre attraversiamo una pratica di Hatha Vinyasa Yoga. Questa lezione è perfetta per gli appassionati di yoga con qualche esperienza precedente, ma non preoccuparti se non sei uno yogi esperto: la pratica è adattabile e divertente per tutti i livelli.

In questa pratica ti guiderò attraverso una serie di Vinyasa, posture ed esercizi di respirazione che ti aiutano a creare spazio nel tuo corpo e quindi a migliorare la tua flessibilità, coordinazione e forza. L'ambiente sereno e l'ambiente incoraggiante ti aiuteranno a calmare la mente e a connetterti con il tuo corpo e la tua anima.
Che tu stia cercando di rilassarti dallo stress della settimana o di prenderti un po' di tempo per connetterti con te stesso, questa lezione di yoga è un modo fondamentale per iniziare la giornata e passare al fine settimana.
Non dimenticare di portare con te il materassino, una bottiglia d'acqua, un asciugamano e un costume da bagno se dopo vorrai unirti a noi per un tuffo rinfrescante in mare.

Non vedo l'ora di vedervi lì e di trascorrere insieme la giornata :-)