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Svobodný & vědomý tanec s Markétou
Danza libera e consapevole con Markéta
Evento di: Tanec, tanec, tanec
Posizione: Studio Rovnováha, Biskupcova 32, Praha 3
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
💃Danza libera e consapevole con Markéta. Viaggio domenicale l'uno verso l'altro. Questa volta sull'argomento: RADICATI IN TE STESSO: forza pelvica, sostegno alla schiena.
👉Iscrizione: programma e prenotazione Studio Rovnováha: https://1url.cz/zeRPC
🪷Ti invito all'ultimo ballo prima delle vacanze! Al movimento di giugno, in cui insieme scopriremo una forza su cui possiamo davvero appoggiarci. Lo abbiamo nel nostro centro: nel bacino, nei fianchi e nella schiena.
💗Ci concentreremo sulla stabilità, allentando la tensione e muovendo i fianchi e i lombi. Permettiamo al movimento di essere fluido e morbido, così da poterne trarre forza e pace nella danza e nella vita di tutti i giorni.
🦶Non è necessario avere esperienza nella danza, basta la voglia di muoversi.
TUTTI POSSONO BALLARE!
Possiamo già farlo se abbiamo la libertà e uno spazio sicuro per farlo - e lo creeremo insieme.
Cosa ti aspetta durante i 120 minuti:
- messa a punto: iniziamo tranquillamente a terra. Tempo per il respiro, connessione con se stessi e stretching delicato.
- riscaldamento consapevole: radicamento graduale e "amicizia" con il corpo attraverso il movimento delle singole parti (parti del corpo).
- onda di danza: la musica vi guida dalla morbidezza attraverso il ritmo dinamico fino al silenzio finale.
- libertà e autenticità: danziamo su impulsi interni ed esterni - spontaneamente, per noi stessi, senza giudizio.
- integrazione e calma: buon finale, rilassamento finale, stretching e chiusura in cerchio con tè e possibilità di condivisione.
Se hai limitazioni di salute o di altro tipo, faccelo sapere in anticipo! Sarò felice di offrirvi varianti di movimento in sollievo.
Danziamo nel rispetto di noi stessi e degli altri.
📌 Quando: domenica 19:00–21:00
🌱 Dove: Studio ROVNOVÁHA, Biskupcova 32, Praga 3
👉Iscrizione: programma e prenotazione Studio Rovnováha: https://1url.cz/zeRPC
💸 Prezzo: 400 CZK
Markéta non vede l'ora di vederti!
👉Iscrizione: programma e prenotazione Studio Rovnováha: https://1url.cz/zeRPC
🪷Ti invito all'ultimo ballo prima delle vacanze! Al movimento di giugno, in cui insieme scopriremo una forza su cui possiamo davvero appoggiarci. Lo abbiamo nel nostro centro: nel bacino, nei fianchi e nella schiena.
💗Ci concentreremo sulla stabilità, allentando la tensione e muovendo i fianchi e i lombi. Permettiamo al movimento di essere fluido e morbido, così da poterne trarre forza e pace nella danza e nella vita di tutti i giorni.
🦶Non è necessario avere esperienza nella danza, basta la voglia di muoversi.
TUTTI POSSONO BALLARE!
Possiamo già farlo se abbiamo la libertà e uno spazio sicuro per farlo - e lo creeremo insieme.
Cosa ti aspetta durante i 120 minuti:
- messa a punto: iniziamo tranquillamente a terra. Tempo per il respiro, connessione con se stessi e stretching delicato.
- riscaldamento consapevole: radicamento graduale e "amicizia" con il corpo attraverso il movimento delle singole parti (parti del corpo).
- onda di danza: la musica vi guida dalla morbidezza attraverso il ritmo dinamico fino al silenzio finale.
- libertà e autenticità: danziamo su impulsi interni ed esterni - spontaneamente, per noi stessi, senza giudizio.
- integrazione e calma: buon finale, rilassamento finale, stretching e chiusura in cerchio con tè e possibilità di condivisione.
Se hai limitazioni di salute o di altro tipo, faccelo sapere in anticipo! Sarò felice di offrirvi varianti di movimento in sollievo.
Danziamo nel rispetto di noi stessi e degli altri.
📌 Quando: domenica 19:00–21:00
🌱 Dove: Studio ROVNOVÁHA, Biskupcova 32, Praga 3
👉Iscrizione: programma e prenotazione Studio Rovnováha: https://1url.cz/zeRPC
💸 Prezzo: 400 CZK
Markéta non vede l'ora di vederti!