Swimming lessons for adults | Advanced - Diploma A

Dopo aver acquisito fiducia nelle acque profonde, i nuotatori continuano il loro viaggio con l'allenamento per costruire la loro abilità e resistenza nei quattro colpi di base.

Iniziamo con una corsa anteriore e posteriore di 100 metri e 12 metri di scansione anteriore e posteriore. Gli studenti praticano anche il nuoto subacqueo per 3 metri, che è un'altra abilità essenziale per la sicurezza dell'acqua.

Man mano che progredisci, ottenere il diploma "A" è un ottimo modo per misurare il miglioramento delle capacità di nuoto, della forza e del fitness. Scopri di più [qui.] (Https://www.your-personal-swim-coach.nl/blog/diploma-system/)

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