TANTRA & WELL-BEING 19 & 20 OCTOBER

🌿 Tantra è abbracciare il mistero della vita, il percorso di accettazione di tutto ciò che è vivo dentro e attorno a noi. Si tratta di entrare in contatto con se stessi e con gli altri. Sentire la tua energia vitale e usarla per il tuo benessere e quello del tuo ambiente.

🌿 Le pratiche di questo workshop possono essere integrate nella tua vita quotidiana come un percorso in cui spiritualità e fisicità si uniscono. Saremo in uno spazio di apertura e curiosità, in un ambiente dove non hai bisogno di nulla e puoi essere te stesso, dove puoi venire con tutte le tue gioie e vulnerabilità. Questo fine settimana è per te se desideri:
* entrare in contatto con te stesso e con gli altri a partire dall'autenticità
* sentire con chiarezza il tuo sì nella vita
* imparare a dare al tuo corpo spazio per la salute e l'amore< br/>* connettiti con la tua energia sessuale come fonte di benessere
* impara le pratiche del tantra per la tua vita quotidiana

🌿 Cosa puoi aspettarti in questi due giorni? Il tema di questo fine settimana è il tantra e il benessere. Ti insegneremo pratiche per connetterti con il tuo corpo emotivo e il tuo corpo fisico come un portale per prenderci cura dei nostri bisogni e della nostra salute. Ci immergeremo in diverse pratiche di tantra. Ci eserciteremo a stabilire un contatto con te stesso e con gli altri, includendo soprattutto te stesso nel contatto. Attraverso gli esercizi di respirazione sentirai come puoi far fluire l'energia vitale nel tuo corpo. Parleremo anche di energia sessuale e praticheremo il tocco consapevole. La meditazione è anche uno dei pilastri del Tantra, in quanto base per imparare ad accettare tutto ciò che sorge. E danzeremo per muovere l'energia nei nostri corpi.

🌿 Ogni esercizio e pratica è un invito, puoi sempre decidere di non impegnarti in un esercizio se lo senti. Le pratiche si basano sul consenso e sui confini di tutto il gruppo. Questo fine settimana è adatto ai principianti e anche alle persone che stanno già percorrendo il sentiero del tantra.

💛 Informazioni su Mark e Anna: il Tantra ci ha portato in connessione con noi stessi e con gli altri, ci ha offerto strumenti per affrontare le nostre paure e difficoltà. E ci ha aperto a una maggiore verità in noi stessi e nella nostra relazione. Pratichiamo il tantra da 12 anni e i nostri più grandi insegnanti sono le nostre 3 figlie ormai grandi. Ci piace condividere ciò che ha funzionato per noi nei workshop o come organizzatori del Tantric Joy Festival Amsterdam, dove invitiamo tutti i facilitatori di tantra che amiamo.

PROGRAMMA

Sabato 19 OTTOBRE (10.00 – 22.00)
10.00 – 12.30 Informazioni su Connettersi con la propria energia
12.30 – 14.00 Pranzo (portatelo da casa) o mangiare fuori)
14.00 – 17.30 I Desideri nel Tantra
17.00 – 19.00 Cena Potluck (ognuno porta qualcosa)
20.00 – 22.00 Pratica di gruppo tantrica

Domenica 20 OTTOBRE (10.00 – 17.00)
10.00 – 13.00 Tantra e salute. Tocco nutriente e consapevole.
13.00 – 14.30 Pranzo (da portare con sé o mangiare fuori)
14.30 – 16.00 Meditazione Tandava
16.00 – 17.00 Cerimonia di chiusura

PREZZO
https://hipsy.nl/shop/59077-tantra-well-being-19 -20 ottobre

€ 210 incl 21% IVA - Early Bird
€ 260 incl 21% IVA - Late Bird

* Vitto e alloggio non sono inclusi nel prezzo. Ci sono posti limitati per dormire in loco su un semplice materasso per 15 euro. Fateci sapere se siete interessati.

UBICAZIONE:
De Ruimte, Weesperzijde 79A ad Amsterdam

Felice di incontrarvi a ottobre!

Mark Oostermeijer & Anna Prat i Bascompte
www.growinglovingrelations.com
www.tantricjoyfestivalamsterdam.com