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The Wings of Awakening: A 6-week Class with Alexa Redner
Le ali del risveglio: una lezione di 6 settimane con Alexa Redner
Evento di: Portland Insight Meditation Center
Posizione: Portland Insight Meditation Center, Southeast Duke Street 6536, Portland
Evento online
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Tenuto di persona e online tramite Zoom
Sei giovedì, a partire dal 9 ottobre
Nella tradizione buddista Theravada, il percorso del risveglio ha due componenti: intuizione e coltivazione delle qualità del cuore, che si dice funzionino come due ali di un uccello.
L'insight, nel contesto della meditazione "Insight" o "Vipassana", è l'approfondimento della qualità della saggezza che è in grado di vedere la vita attraverso le lenti di tre caratteristiche dell'esistenza: l'impermanenza (anicca), la natura di ciò che chiamiamo sé (annata) e ciò che causa sofferenza (dukkha). Quando sviluppiamo l'ala della visione profonda iniziamo a capire che la nostra sofferenza deriva dal dimenticare o dalla resistenza a queste tre verità della vita. L'intuizione ci aiuta a iniziare a vedere chiaramente la natura mutevole di ogni cosa, ci aiuta a vedere le cause e le condizioni che danno origine a modelli di pensiero, stati mentali e stati d'animo e ci aiuta a ricordare che quando cerchiamo di trovare un senso duraturo di felicità in condizioni che cambiano continuamente, non lo troveremo.
Detto questo, quando aprirsi a dukkha, anicca e annata sembra impegnativo, c'è un profondo pozzo di risorse da trovare nell'ala della coltivazione delle qualità del cuore. Qui stiamo aprendo la capacità del nostro cuore alla gentilezza amorevole, alla generosità, alla gratitudine, alla gioia, alla compassione e all’equanimità. Tale coltivazione del cuore risveglia la nostra naturale capacità di amare e prenderci cura di noi stessi e del mondo che ci circonda esattamente così com'è, di aprirci e di essere nutriti dalla bellezza di questo momento presente.
In questa lezione esploreremo queste due ali del Dharma attraverso la pratica della meditazione, le riflessioni sul Dharma e il dialogo di gruppo. Nel corso dei sei incontri settimanali, i partecipanti comprenderanno meglio come l'intuizione e la coltivazione del cuore sostengono ciascuna il sorgere dell'altra e come, se sviluppate in equilibrio, le due parti lavorano in tandem per elevarci nei cieli della libertà.
SCOPRI DI PIÙ E REGISTRATI: https://secure.acceptiva.com/?cst=Ujsx9J
Sei giovedì, a partire dal 9 ottobre
Nella tradizione buddista Theravada, il percorso del risveglio ha due componenti: intuizione e coltivazione delle qualità del cuore, che si dice funzionino come due ali di un uccello.
L'insight, nel contesto della meditazione "Insight" o "Vipassana", è l'approfondimento della qualità della saggezza che è in grado di vedere la vita attraverso le lenti di tre caratteristiche dell'esistenza: l'impermanenza (anicca), la natura di ciò che chiamiamo sé (annata) e ciò che causa sofferenza (dukkha). Quando sviluppiamo l'ala della visione profonda iniziamo a capire che la nostra sofferenza deriva dal dimenticare o dalla resistenza a queste tre verità della vita. L'intuizione ci aiuta a iniziare a vedere chiaramente la natura mutevole di ogni cosa, ci aiuta a vedere le cause e le condizioni che danno origine a modelli di pensiero, stati mentali e stati d'animo e ci aiuta a ricordare che quando cerchiamo di trovare un senso duraturo di felicità in condizioni che cambiano continuamente, non lo troveremo.
Detto questo, quando aprirsi a dukkha, anicca e annata sembra impegnativo, c'è un profondo pozzo di risorse da trovare nell'ala della coltivazione delle qualità del cuore. Qui stiamo aprendo la capacità del nostro cuore alla gentilezza amorevole, alla generosità, alla gratitudine, alla gioia, alla compassione e all’equanimità. Tale coltivazione del cuore risveglia la nostra naturale capacità di amare e prenderci cura di noi stessi e del mondo che ci circonda esattamente così com'è, di aprirci e di essere nutriti dalla bellezza di questo momento presente.
In questa lezione esploreremo queste due ali del Dharma attraverso la pratica della meditazione, le riflessioni sul Dharma e il dialogo di gruppo. Nel corso dei sei incontri settimanali, i partecipanti comprenderanno meglio come l'intuizione e la coltivazione del cuore sostengono ciascuna il sorgere dell'altra e come, se sviluppate in equilibrio, le due parti lavorano in tandem per elevarci nei cieli della libertà.
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