Thuis voelen Fysiek

Questa è la seconda sessione di una serie di 5 seminari su come sentirsi a casa in te stesso. In questa sessione ci concentriamo sull'energia fisica e discutiamo di argomenti come esercizio fisico, allenamento, alimentazione e sonno. Lasci la sessione con più conoscenze sull'energia fisica e sulla motivazione per apportare modifiche per sentirsi più fisicamente più energici.

Sentirsi a casa inizia sempre con te stesso. Sia che tu dormi bene, muovi abbastanza ed esercizi, sei consapevole delle tue emozioni, flusso di esperienza e sei in contatto con quella che è la cosa più importante per te. Sentirsi a casa dentro di te è il primo passo per avere relazioni sane con le persone intorno a te.

Durante questi seminari divertenti e pratici, Shashi (allenatore e fondatrice Hayena) apprende concetti e framework senza tempo sviluppati studiando 17 atleti migliori e raffinato insegnando migliaia di persone di diverse aree della vita. Torni a casa ispirato, pronto a intraprendere le azioni che hai rinviato e ti sentirai più a casa quando entri in officina.

La serie è divisa in una serie di riunioni a tema (7.30-21.15 AM CET ogni giorno):

* 9 settembre: sentirsi spirituale a casa
* 16 settembre: sentiti fisico a casa
* 23 settembre: sentiti emotivo a casa
* 30 settembre: sentiti mentale a casa
* 7 ottobre: ​​sentirsi a casa sociale

*Sia i parlanti a livello internazionale che olandese sono i benvenuti in questa riunione. La lingua di lavoro dell'incontro è olandese.*

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*Shashi vive nei Paesi Bassi dal 2015. Negli ultimi 10 anni ha dovuto tenere diverse palle in aria, come famiglia, carriera, salute. Attraverso questa serie di seminari non vede l'ora di condividere le proprie esperienze e quadri pratici che ha imparato. Come stratega aziendale ma anche come allenatore/facilitatore.*