Tibetská jóga Lu Jong

Lu Jong è una pratica yoga molto antica del Tibet. È un sistema di esercizi del corpo che influiscono in modo molto positivo non solo alla nostra salute fisica, ma a tutti i livelli di essere umani. A Lu Jong, il corpo è concepito nel senso più ampio nel suo insieme di diversi livelli funzionalmente interconnessi, da ruvidi ai più costosi. Allo stesso tempo, l'allenamento coscientemente e focalizzato del livello lordo del corpo fisico associato al respiro allo stesso tempo trasforma allo stesso tempo il sottile corpo composto, tra gli altri, di diverse decine di migliaia di canali e dall'energia che scorre attraverso di essi. I canali vengono eliminati e l'energia può fluire liberamente, cinque elementi e tre succhi si armonizzano. Poiché il respiro è un legame tra il corpo e la mente, durante la pratica di Lu Jong c'è anche un significativo calmante della mente. Pertanto, Lu Jong è anche chiamata meditazione in movimento. Se pratichiamo regolarmente Lu Jong, sosteniamo processi fisici e mentali che aiutano la nostra omeostasi complessiva e ci portano gradualmente a riconnettersi con la nostra essenza naturale.