Transformational Breathwork Journey: Shadow Alchemy

Il **Respiro Trasformazionale** è una modalità di guarigione in cui lavoriamo intenzionalmente con il nostro respiro per entrare in un profondo stato di coscienza per accedere alla guarigione e all'attivazione fisica, mentale, emotiva e spirituale.

✨ **In questa edizione speciale di Shadow Alchemy**, esploreremo delicatamente gli aspetti nascosti della nostra psiche, le parti di noi stessi che spesso operano sotto la superficie, influenzando le nostre vite senza la nostra consapevolezza cosciente. Questi aspetti “ombra” possono includere credenze, emozioni e tratti che abbiamo rifiutato, represso o rinnegato.

**Alchimia dell'Ombra** è il processo che porta la luce a queste parti invisibili con compassione e curiosità, permettendo a ciò che una volta era inconscio di essere integrato come saggezza, potere e completezza. Perché in verità, il nostro potere deriva dall'integrazione di TUTTE le parti di noi stessi, trovando la completezza portando a casa i doni delle parti che abbiamo soppresso o rifiutato forse per gran parte della nostra vita.

Attraverso il respiro, la riflessione e pratiche di connessione delicate, illumineremo ciò che è pronto per essere visto e inizieremo il processo di alchimia interiore per riportare queste parti a casa.

Inizieremo la nostra sessione con la definizione delle intenzioni nel nostro cerchio, una conversazione guidata e una delicata esplorazione delle parti d'ombra (incorporando la riflessione della luce e la connessione di coppia per presenza di tutte le parti che desiderano essere viste e sentite nello spazio). Poi passeremo ad alcune pratiche somatiche per riscaldare e attivare i centri emotivi nel corpo.

Entreremo quindi nel nostro viaggio di Respirazione Consapevole e Connessa, un processo fisico, emotivo e spesso spirituale che aiuta a rilasciare l'energia emotiva immagazzinata e ad aprire il cuore a una nuova consapevolezza. Qui lavoriamo con il nostro respiro come un fuoco alchemico per illuminare gli aspetti di noi stessi che desiderano essere visti e riportati a casa. Il lavoro sulla respirazione accompagnato dal lavoro sulle ombre ci aiuta a incarnare un senso di maggiore completezza e a recuperare l'energia una volta legata a vecchi schemi e storie.

Per molti, il respiro utilizzato in questo modo può aiutare a rilasciare l’energia emotiva immagazzinata che li ha tenuti bloccati e stagnanti per anni. E per molti altri, è un portale verso la loro innata saggezza e medicina interiore, un'attivazione della loro vera essenza e dei loro doni.

Il nostro viaggio si concluderà con un'integrazione di gruppo, con tempo per scrivere un diario e condividere intuizioni e ulteriore supporto reciproco.

Insieme co-creeremo una serata curativa di rilascio somatico, espressione centrata sul cuore, integrazione dell'ombra e approfondimento della tua relazione con te stesso e con l'espressione pura e autentica del Sé che sei.

**Nota:** Se tendi ad avere una pressione sanguigna elevata o hai problemi cardiaci, contattami prima della sessione in modo che possiamo determinare se questa particolare forma di respirazione sarà adatta a te.

📍 **Dove**: Centro Benessere Risvegli
1016 SE 12th Avenue
Portland, OR 97214

🕓 **Quando**: venerdì 15 novembre dalle 18:00 alle 20:30

**Costo:** $ 35
Le opzioni scala decrescente/paga quello che puoi sono sempre disponibili!

Venmo: @Kristen-Yates-8

Si prega di leggere e compilare la liberatoria di seguito prima della nostra sessione:

https://form.jotform.com/250676286876676

Sarò disponibile per il supporto dell'integrazione dopo questa esperienza se ti ritrovi a averne bisogno, poiché un percorso di respirazione e lavoro sull'ombra può avviare una profonda guarigione e pulizia emotiva.