TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) Gruppen-Session

TRE® (Esercizi di rilassamento della tensione e del trauma) è un metodo delicato e orientato al corpo per la regolazione dello stress.

🧘‍♀️ Sessione di gruppo TRE® nella Galleria Bella Volen
📅 22 giugno 2026
📍 Bella Volen Galerie, Vienna
Landesgerichtsstraße 6, Wiem 1010
Inizio: 18:30
Arrivo: 18:20

TRE® (Esercizi di rilascio della tensione e del trauma)
Ti senti talvolta stressato, teso o esausto?

Vuoi più pace interiore, leggerezza e benessere?

TRE® (Esercizi di rilascio della tensione e del trauma) è un esercizio delicato, orientato al corpo Metodo per la regolazione dello stress. Semplici esercizi attivano i naturali meccanismi di rilassamento del corpo. Le tensioni accumulate possono essere rilasciate e il sistema nervoso può ritrovare la strada verso uno stato di maggiore equilibrio e serenità.

TRE® utilizza il tremore neurogeno naturale del corpo, un meccanismo innato che può aiutare a ridurre lo stress fisico ed emotivo. Molti partecipanti riferiscono più calma, vitalità, flessibilità e gioia di vivere dopo una sessione.

✨ A chi è adatto TRE®?
Fondamentalmente per tutte le persone che vogliono ridurre lo stress, rafforzare la propria autoregolamentazione e promuovere il proprio benessere. Gli esercizi sono semplici, non richiedono particolare preparazione fisica e possono essere praticati a qualsiasi età.

✨ Cosa puoi aspettarti?
• Introduzione al metodo TRE®
• Esercizi fisici delicati per attivare grandi gruppi muscolari
• Sessione TRE® accompagnata in un'atmosfera sicura e rilassata
• Tempo per esplorare e fare domande

Tappetini da yoga, coperte, cuscini e bevande sono disponibili sul posto.
✨ Si prega di portare solo abiti comodi con cui muoversi liberamente e rilassarsi.

TRE® può essere appreso come una preziosa tecnica di auto-aiuto e supporta il corpo nel ritornare alla sua naturale capacità di rilassarsi.

La sessione è guidata da un fornitore TRE® certificato, vale a dire Dr. Lisa Maria Glenk. (Neuroscienziato PhD)

Non vediamo l'ora di trascorrere una serata consapevole e rilassante con te.
🔹 Numero limitato di partecipanti
🔹 Registrazione richiesta