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Tuesday Night Track workouts
Martedì sera Tieni traccia degli allenamenti
Evento di: Portland Running Co. Weekly Group Runs
Posizione: Duniway Track, Southwest Barbur Boulevard 2815, Portland
Sport
Informazioni sull'evento
Luci! Telecamera! Track-zione! Incontraci ogni martedì sera per il nostro allenamento settimanale gratuito a intervalli di gruppo. Riscaldamento fai da te alle 6:15; l'allenamento inizia alle 6:30 in punto. I dettagli dell'allenamento vengono pubblicati in anticipo sulla nostra pagina Facebook (https://www.facebook.com/portlandrunningcompany) ogni settimana (controlla anche Twitter (https://twitter.com/PortlandRunning)). L'allenamento dal riscaldamento al defaticamento dura 60-75 minuti.
Ci incontriamo attualmente al Duniway Track su SW Barbur Blvd. a Portland.
La maggior parte della "carne" dell'allenamento sarà limitata a 3 miglia o meno di materiale duro; con riscaldamento e defaticamento aspettatevi almeno 7 miglia.
Questa è la corsa a cui rivolgersi se stai cercando una compagnia veloce o vuoi semplicemente fare il passo successivo per diventare più veloce, indipendentemente dal tuo ritmo attuale. Gli allenamenti sono spesso orientati verso una gara imminente, come ad esempio la PDX Shamrock Run, ma sei più che benvenuto a venire a fare le tue cose se tutto ciò che desideri è compagnia per i tuoi lavori di velocità.
La corsa è aperta a tutti (non sono ammessi cani nel campus) e gratuita, come tutte le corse di gruppo PRC: https://portlandrunning.com/pages/weekly-group-runs
Le serate in pista sono particolarmente apprezzate dal PRC Race Team: https://portlandrunning.com/pages/race-team