"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**"Sintonizzati, entra" - Un'esperienza yoga comunitaria**

🗓 Mercoledì, 19:15–20:30 (solo settembre e ottobre)
📍 Lo Yoga del Popolo – 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211

Unisciti a noi per un corso di yoga incentrato sulla comunità e basato su donazioni, progettato per supportare mente, corpo e spirito. Questo dolce flusso basato sull'hatha è un'opportunità per radicarti, ripristinare e connetterti con te stesso - e può servire come strumento di supporto per l'integrazione psichedelica. Tutti i livelli sono i benvenuti.

Le lezioni si basano su donazioni (nessuno è stato rifiutato per mancanza di fondi), con contributi a sostegno di **[The People's Yoga](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** e del suo impegno per una pratica accessibile e orientata alla comunità.

**NOTA:**
Se sei nuovo a People's Yoga, dovrai prima completare una deroga. Due modi per completare:

1. **[Registrati online direttamente qui](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \- cerca la lezione denominata *"In Studio - Lezione sulle donazioni con gli ex studenti TPY"* alle 19:15 di mercoledì.
2. **Entra e registrati** alla reception (arriva un po' presto per farlo).

**Informazioni sul tuo istruttore: Max Kelemen**
Il mio approccio allo yoga è iniziato al liceo attraverso la madre di un amico che era una devota studentessa di Iyengar. Da allora pratico vari stili di yoga per oltre 15 anni. Recentemente ho completato una formazione per insegnanti di 300 ore con Suniti Dernovsek presso The People's Yoga, un programma che intreccia insegnamenti somatici, buddismo, anatomia e movimento consapevole radicati nell'Hatha yoga. Ho iniziato questa formazione per approfondire la mia pratica personale e ora sto iniziando il percorso di condivisione con gli altri. Vieni a esplorare insieme respiro, movimento e consapevolezza!