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Tvorba VISIONBARDU a KAKAOM a MEDITÁCIOU
Creazione di VISIONBARD e CACAO e MEDITAZIONE
Evento di: Ateliér SURYA, MARU.arte
Posizione: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Vi invitiamo cordialmente ad una serata di arteterapia con cacao, meditazione e creazione di una tavola di visione
In un cerchio di sostegno, con l'odore e il gusto del cacao cerimoniale, ci fermeremo un momento e penseremo a ciò che vogliamo veramente. Rafforzati da un sorso di cacao, creeremo insieme una vision board, una tavola di sogni e obiettivi che potrà diventare la vostra guida per il prossimo anno.
Cosa vi aspetta:
· meditazione introduttiva con tecniche di respirazione per la sintonizzazione
· aromaterapia al cacao e consumo consapevole di cacao
· meditazione in movimento
· bagno sonoro per concludere la cerimonia del cacao
· creazione di una dream board/vision board con il sostegno dell'arteterapia
· condivisione e cerchio finale
Quando: domenica, 14/12/2025, 14:30 – 16:30
Dove: Ateliér Surya
Prezzo: 25 €
Iscrizione: [email protected], 0910 383 420
La meditazione con il cacao è un'esperienza - giocoso, creativo, pieno di storie e presenza. Insieme entriamo in sintonia con il nostro respiro, beviamo il primo sorso di cacao e ascoltiamo la nostra interiorità. Quanto spesso abbiamo tempo per questo nella nostra normale fretta? Ti guideremo attraverso la meditazione, melodie dolci rilasseranno il tuo corpo, la tua mente e il tuo cuore e ti porteranno a un rilassamento più profondo.
Questo sarà seguito dalla meditazione in movimento, dove toccheremo le domande: di cosa ho bisogno in questo momento? Quali sono le mie visioni per il prossimo periodo e cosa mi supporterà in esse? A volte non devono essere grandi cose, sono le piccole cose che cambiano la nostra visione della giornata, della vita.
Concluderemo l'esperienza con un dolce bagno sonoro che ti preparerà al processo creativo.
La prossima fase sarà la creazione di una tavola da sogno. Durante la creazione della vision board, ci fermeremo gradualmente in diverse aree della tua vita. Con delicatezza e curiosità guarderai dove ti trovi adesso, cosa ti porta gioia nella tua vita e dove desideri il cambiamento. Penserai al tuo lavoro e al tuo percorso personale, a come ti senti nel tuo corpo, a cosa irradi e a cosa inviti nella tua vita. Trasformerai quindi le tue immagini e sentimenti interiori in colori, simboli e forme, in un collage che diventerà la tua guida per il prossimo anno. Insieme ci poniamo la domanda: come vorrei che fosse la mia vita tra dodici mesi?
Lavoreremo con diversi media: dai colori e matite, passando per timbri, tessuti, fiori pressati, carta, modelli, adesivi o penne calligrafiche. L'obiettivo sarà immergerti nel flusso creativo, capire meglio cosa sta succedendo dentro di te e lasciare per un po' il mondo esterno dietro la porta.
La tua vision board non sarà solo un collage estetico. Sarà un'immagine vivente dei tuoi desideri, intenzioni e possibilità, un promemoria di dove stai andando - e che hai già tutto ciò di cui hai bisogno per arrivarci.
Non devi indossare nulla, il materiale creativo e il cacao saranno pronti. È sufficiente che tu venga con il desiderio di creare. Ti aspettiamo,
Janka e Majka
Maggiori informazioni su di noi: https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk
image.png
Link al workshop: htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw
In un cerchio di sostegno, con l'odore e il gusto del cacao cerimoniale, ci fermeremo un momento e penseremo a ciò che vogliamo veramente. Rafforzati da un sorso di cacao, creeremo insieme una vision board, una tavola di sogni e obiettivi che potrà diventare la vostra guida per il prossimo anno.
Cosa vi aspetta:
· meditazione introduttiva con tecniche di respirazione per la sintonizzazione
· aromaterapia al cacao e consumo consapevole di cacao
· meditazione in movimento
· bagno sonoro per concludere la cerimonia del cacao
· creazione di una dream board/vision board con il sostegno dell'arteterapia
· condivisione e cerchio finale
Quando: domenica, 14/12/2025, 14:30 – 16:30
Dove: Ateliér Surya
Prezzo: 25 €
Iscrizione: [email protected], 0910 383 420
La meditazione con il cacao è un'esperienza - giocoso, creativo, pieno di storie e presenza. Insieme entriamo in sintonia con il nostro respiro, beviamo il primo sorso di cacao e ascoltiamo la nostra interiorità. Quanto spesso abbiamo tempo per questo nella nostra normale fretta? Ti guideremo attraverso la meditazione, melodie dolci rilasseranno il tuo corpo, la tua mente e il tuo cuore e ti porteranno a un rilassamento più profondo.
Questo sarà seguito dalla meditazione in movimento, dove toccheremo le domande: di cosa ho bisogno in questo momento? Quali sono le mie visioni per il prossimo periodo e cosa mi supporterà in esse? A volte non devono essere grandi cose, sono le piccole cose che cambiano la nostra visione della giornata, della vita.
Concluderemo l'esperienza con un dolce bagno sonoro che ti preparerà al processo creativo.
La prossima fase sarà la creazione di una tavola da sogno. Durante la creazione della vision board, ci fermeremo gradualmente in diverse aree della tua vita. Con delicatezza e curiosità guarderai dove ti trovi adesso, cosa ti porta gioia nella tua vita e dove desideri il cambiamento. Penserai al tuo lavoro e al tuo percorso personale, a come ti senti nel tuo corpo, a cosa irradi e a cosa inviti nella tua vita. Trasformerai quindi le tue immagini e sentimenti interiori in colori, simboli e forme, in un collage che diventerà la tua guida per il prossimo anno. Insieme ci poniamo la domanda: come vorrei che fosse la mia vita tra dodici mesi?
Lavoreremo con diversi media: dai colori e matite, passando per timbri, tessuti, fiori pressati, carta, modelli, adesivi o penne calligrafiche. L'obiettivo sarà immergerti nel flusso creativo, capire meglio cosa sta succedendo dentro di te e lasciare per un po' il mondo esterno dietro la porta.
La tua vision board non sarà solo un collage estetico. Sarà un'immagine vivente dei tuoi desideri, intenzioni e possibilità, un promemoria di dove stai andando - e che hai già tutto ciò di cui hai bisogno per arrivarci.
Non devi indossare nulla, il materiale creativo e il cacao saranno pronti. È sufficiente che tu venga con il desiderio di creare. Ti aspettiamo,
Janka e Majka
Maggiori informazioni su di noi: https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk
image.png
Link al workshop: htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw