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Úvod do zenovej praxe: Prečo spievame a ako na to?
Introduzione alla pratica Zen: perché cantiamo e come farlo?
Evento di: Kwan Um Zen Slovakia, KWAN UM ZEN Košice
Posizione: Dobrá Čajovňa, Mäsiarska 42, Staré Mesto
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
📅 8 aprile (mercoledì) | 19:00 – 20:30
📍 Buona casa da tè - mansarda, Košice
💸 Ingresso gratuito | Uscita volontaria
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La pratica del canto di mantra e sutra è considerata una delle più efficaci per calmare e liberare la mente. Ma per molti è anche uno degli ostacoli più grandi.
"Non so cantare." — mente valutativa
"Non mi sembra naturale farlo." — una mente che cerca una fuga nel conforto
"Non capisco cosa sto cantando." — fame di costante analisi intellettuale
Questa sera è per coloro che chiedono: perché recitiamo sutra e mantra, cosa sta succedendo e come farlo correttamente. E anche per coloro che cantano da anni ma non se lo sono mai chiesto.
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Perché il canto è una delle forme di pratica più potenti?
Non è una coincidenza che il canto sia sopravvissuto in ogni tradizione spirituale vivente, nonostante le grandi differenze di cultura, lingua e filosofia.
Perché il canto fa qualcosa che difficilmente la meditazione silenziosa fa: tocca il corpo. direttamente. Il respiro rallenta e si approfondisce. La vibrazione della voce risuona nel petto, nella testa, nello spazio intorno a noi. I pensieri non possono andare da nessuna parte: la voce li ancora qui e ora.
Quando un gruppo canta insieme, accade qualcos'altro: il ritmo unifica. Perdiamo le fluttuazioni individuali – qualcuno è stanco, qualcuno distratto, qualcuno di buon umore – e l’energia collettiva del gruppo trasporta tutti individualmente. Proprio per questo motivo nello Zen coreano il KIDO – che letteralmente significa via dell'energia – viene eseguito in combinazione con il sed: un'intensa alternanza di silenzio e canto per diverse ore di seguito. Non come punizione, ma come mezzo per superare gli strati superficiali della mente.
Storicamente, i canti erano un modo per imparare da trasmettere oralmente prima che esistessero i testi scritti. Ma il loro potere non è solo storico: è fisiologico, energetico e collettivo allo stesso tempo.
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Cosa ti aspetta:
— Una breve introduzione alla pratica Zen per principianti
— Perché KIDO non è solo un "supplemento musicale" alla pratica
— I blocchi più comuni durante il canto e come lavorare con loro
Un breve esempio pratico — proviamo qualcosa
— Domande e risposte con Maestro di Dharma Dušan Silváš
Lezione: Dominik Finik, insegnante di Dharma
Risposte alle domande di: Dušan Silváši, maestro di Dharma
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La serata è anche un'introduzione al ritiro KIDO, che avrà luogo dal 17 al 19. Aprile al Centro Ritiri di Slansko Nové Mesto. Se ti stai chiedendo se questa forma di pratica fa al caso tuo, vieni prima a dare un'occhiata.
Tutti sono i benvenuti, indipendentemente dall'esperienza con la meditazione o lo Zen.
📍 Buona casa da tè - mansarda, Košice
💸 Ingresso gratuito | Uscita volontaria
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La pratica del canto di mantra e sutra è considerata una delle più efficaci per calmare e liberare la mente. Ma per molti è anche uno degli ostacoli più grandi.
"Non so cantare." — mente valutativa
"Non mi sembra naturale farlo." — una mente che cerca una fuga nel conforto
"Non capisco cosa sto cantando." — fame di costante analisi intellettuale
Questa sera è per coloro che chiedono: perché recitiamo sutra e mantra, cosa sta succedendo e come farlo correttamente. E anche per coloro che cantano da anni ma non se lo sono mai chiesto.
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Perché il canto è una delle forme di pratica più potenti?
Non è una coincidenza che il canto sia sopravvissuto in ogni tradizione spirituale vivente, nonostante le grandi differenze di cultura, lingua e filosofia.
Perché il canto fa qualcosa che difficilmente la meditazione silenziosa fa: tocca il corpo. direttamente. Il respiro rallenta e si approfondisce. La vibrazione della voce risuona nel petto, nella testa, nello spazio intorno a noi. I pensieri non possono andare da nessuna parte: la voce li ancora qui e ora.
Quando un gruppo canta insieme, accade qualcos'altro: il ritmo unifica. Perdiamo le fluttuazioni individuali – qualcuno è stanco, qualcuno distratto, qualcuno di buon umore – e l’energia collettiva del gruppo trasporta tutti individualmente. Proprio per questo motivo nello Zen coreano il KIDO – che letteralmente significa via dell'energia – viene eseguito in combinazione con il sed: un'intensa alternanza di silenzio e canto per diverse ore di seguito. Non come punizione, ma come mezzo per superare gli strati superficiali della mente.
Storicamente, i canti erano un modo per imparare da trasmettere oralmente prima che esistessero i testi scritti. Ma il loro potere non è solo storico: è fisiologico, energetico e collettivo allo stesso tempo.
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Cosa ti aspetta:
— Una breve introduzione alla pratica Zen per principianti
— Perché KIDO non è solo un "supplemento musicale" alla pratica
— I blocchi più comuni durante il canto e come lavorare con loro
Un breve esempio pratico — proviamo qualcosa
— Domande e risposte con Maestro di Dharma Dušan Silváš
Lezione: Dominik Finik, insegnante di Dharma
Risposte alle domande di: Dušan Silváši, maestro di Dharma
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La serata è anche un'introduzione al ritiro KIDO, che avrà luogo dal 17 al 19. Aprile al Centro Ritiri di Slansko Nové Mesto. Se ti stai chiedendo se questa forma di pratica fa al caso tuo, vieni prima a dare un'occhiata.
Tutti sono i benvenuti, indipendentemente dall'esperienza con la meditazione o lo Zen.