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V rytmu duše - cyklus ženských kruhů
Nel ritmo dell'anima: il ciclo dei circoli femminili
Evento di: Radka Lišková
Posizione: INNER VIBE, Svobodova 135/11, Praha 2
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Cara donna 🌸, vorrei invitarti al ciclo di circoli di condivisione della danza femminile Nel ritmo dell'anima con il sottotitolo Percorso verso l'armonia interiore. L'intenzione è scoprire e rafforzare la tua autostima attraverso la danza intuitiva, la meditazione e altre tecniche.
Perché ho creato questo ciclo?
Ho creato questo ciclo per supportarti nel tuo viaggio alla scoperta di te stesso. Ho scelto gli argomenti dei singoli cerchi in modo tale da fornirti un'esperienza più profonda 💫 e una conoscenza più profonda di te stesso.
Ci occuperemo dei confini, dei nostri lati luminosi e oscuri della personalità, daremo un nome a noi stessi e sperimenteremo ed esprimeremo le nostre emozioni e mostreremo a noi stessi come lasciarle passare in modo sano, e infine noi toccherà il tema del nostro corpo.
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Date e argomenti:
💫 15.9. I miei confini
💫 20.10. Un gioco di luci e ombre
💫 10.11. Danza delle emozioni
💫 1.12. Il mio corpo
Ora:
13.00-17.00 (4 ore)
Luogo:
INNER VIBE studio,
Svobodova 135/11, Praga
- parcheggio gratuito possibile nelle strade adiacenti
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Temi dei circoli in modo più dettagliato:
1️⃣ I miei confini / 15.9.
I confini sono molto importanti nella nostra vita. Se non so cosa sono, o se non li ho affatto, non mi sento sicura 🫥 e poi non riesco ad esprimermi pienamente per come sono.
Quali sono i miei limiti? Li ho?
Come li proteggo?
Lascio che gli altri oltrepassino i miei confini?
Violo i confini degli altri?
Cosa farai? togliere dal cerchio?
>🌸 consapevolezza di come stabilire i propri confini
🌸 cosa sono esattamente i confini e come difenderli
🌸 in che modo stabilire dei confini influisce su di te nella vita
🌸 tu prenderai coscienza anche delle tue convinzioni limitanti che possono influenzare la tua definizione dei confini
---
2️⃣ Gioco di luci e ombre / 20.10.
Ognuno di noi ha i nostri lati luminosi 🌕 e scuri 🌑. La maggior parte delle volte evitiamo le ombre, non vogliamo vederle, le ignoriamo, le sopprimiamo... E sono queste ombre represse che all'improvviso si precipitano verso di noi, ci sorprendono e ci controllano inconsciamente. Allora sentiamo che non siamo abbastanza bravi, che qualcosa non va in noi.
Vieni a scoprire queste tue ombre, illuminale e accettale. Solo allora potrai davvero iniziare ad accettarti 🌓 ed essere fedele a te stesso.
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 maggiore comprensione di te stesso
🌸 consapevolezza dei tuoi lati luminosi e oscuri
🌸 consapevolezza che puoi sempre creare una decisione, come reagirai
🌸 conoscenza più profonda di te stesso
🌸 capire che non sei solo in questo, che non c'è niente di sbagliato in te, hai solo dei lati oscuri che ognuno di noi ha
---
3️⃣ Danza delle emozioni / 10.11.
Spesso reprimiamo le nostre emozioni 🤐, ce ne vergogniamo. Perché? Probabilmente per paura di non essere accettato. Forse perché ci hanno insegnato che a nessuno piacciono le ragazze "arrabbiate" o "piangenti". Forse ci hanno detto "non piangere" o "non urlare". Abbiamo imparato ad esprimere solo emozioni positive in modo che gli altri fossero soddisfatti. Per farci sembrare le brave ragazze che piacciono a tutti.
TU! Le emozioni 🫣 soppresse rimangono nel corpo. Non se ne sono andati. Sono ancora in noi, si accumulano e possono provocare anche malattie. Pertanto, è più che necessario esprimere le nostre emozioni liberamente e in modo sano, lasciandole fluire. Nel cerchio ci permettiamo di esprimere le emozioni, impariamo a riconoscerle, a notarle e anche a mostrarci come esprimerle in modo sano.
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 emozioni!
🌸 rilascia
🌸 la realizzazione che puoi permetterti di esprimere qualsiasi emozione
🌸 realizzerai quali emozioni provi più spesso e perché
🌸 risposte a domande, ad esempio perché hai paura di esprimere le tue emozioni
---
4️⃣ Il mio corpo / 1.12.< br/>Il corpo è la nostra bussola. E abbiamo imparato ad ignorarlo, a non fidarci di lui, a interrogarlo e a non ascoltarlo 😑. Abbiamo anche acquisito la convinzione che il nostro corpo non sia abbastanza buono, abbastanza magro, abbastanza perfetto... e lo puniamo per questo! Ci puniamo. Dubitiamo costantemente di noi stessi, diminuiamo il nostro valore solo perché pensiamo che i nostri corpi non siano perfetti. Ma lo è! È unico. Solo che non ce ne rendiamo conto.
Sto ascoltando il mio corpo? Lo sto ascoltando?
Le mie convinzioni su di lui sono vere? Sono anche miei?
Come mi prendo cura del mio corpo?
Come li parlo al mio corpo? Lo sto lodando o insultando?
Sto derivando il mio valore come persona dall'aspetto del mio corpo?
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 risposte alle domande precedenti sul tuo corpo
🌸 maggiore rispetto e riverenza per il tuo corpo
🌸 gratitudine per il tuo corpo
🌸 esperienze che solo il tuo corpo può darti
🌸 scoprire che il tuo il valore non è determinato dall'aspetto del tuo corpo
🌸 la consapevolezza che il tuo corpo è la tua bussola, il tuo tempio ed è sempre lì per te!
🌸 l'esperienza che le emozioni possono essere espresse in modo sano
🌸 la consapevolezza che ogni emozione è corretta, benefica e importante
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Applicazione:
- it è ideale per completare l'intero ciclo, cioè tutti i cerchi, per un'esperienza e una conoscenza di sé più profonde
- ovviamente è possibile iscriversi solo a uno
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Prezzo:
🌼 fino al 31.8. prezzo speciale!
Per tutti e 4 gli incontri - CZK 2.400
🌼 1 cerchio / CZK 700
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Se avete domande, non esitate a contattarmi!
Non vedo l'ora di sentire la vostra opinione!
Raduš
Perché ho creato questo ciclo?
Ho creato questo ciclo per supportarti nel tuo viaggio alla scoperta di te stesso. Ho scelto gli argomenti dei singoli cerchi in modo tale da fornirti un'esperienza più profonda 💫 e una conoscenza più profonda di te stesso.
Ci occuperemo dei confini, dei nostri lati luminosi e oscuri della personalità, daremo un nome a noi stessi e sperimenteremo ed esprimeremo le nostre emozioni e mostreremo a noi stessi come lasciarle passare in modo sano, e infine noi toccherà il tema del nostro corpo.
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Date e argomenti:
💫 15.9. I miei confini
💫 20.10. Un gioco di luci e ombre
💫 10.11. Danza delle emozioni
💫 1.12. Il mio corpo
Ora:
13.00-17.00 (4 ore)
Luogo:
INNER VIBE studio,
Svobodova 135/11, Praga
- parcheggio gratuito possibile nelle strade adiacenti
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Temi dei circoli in modo più dettagliato:
1️⃣ I miei confini / 15.9.
I confini sono molto importanti nella nostra vita. Se non so cosa sono, o se non li ho affatto, non mi sento sicura 🫥 e poi non riesco ad esprimermi pienamente per come sono.
Quali sono i miei limiti? Li ho?
Come li proteggo?
Lascio che gli altri oltrepassino i miei confini?
Violo i confini degli altri?
Cosa farai? togliere dal cerchio?
>🌸 consapevolezza di come stabilire i propri confini
🌸 cosa sono esattamente i confini e come difenderli
🌸 in che modo stabilire dei confini influisce su di te nella vita
🌸 tu prenderai coscienza anche delle tue convinzioni limitanti che possono influenzare la tua definizione dei confini
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2️⃣ Gioco di luci e ombre / 20.10.
Ognuno di noi ha i nostri lati luminosi 🌕 e scuri 🌑. La maggior parte delle volte evitiamo le ombre, non vogliamo vederle, le ignoriamo, le sopprimiamo... E sono queste ombre represse che all'improvviso si precipitano verso di noi, ci sorprendono e ci controllano inconsciamente. Allora sentiamo che non siamo abbastanza bravi, che qualcosa non va in noi.
Vieni a scoprire queste tue ombre, illuminale e accettale. Solo allora potrai davvero iniziare ad accettarti 🌓 ed essere fedele a te stesso.
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 maggiore comprensione di te stesso
🌸 consapevolezza dei tuoi lati luminosi e oscuri
🌸 consapevolezza che puoi sempre creare una decisione, come reagirai
🌸 conoscenza più profonda di te stesso
🌸 capire che non sei solo in questo, che non c'è niente di sbagliato in te, hai solo dei lati oscuri che ognuno di noi ha
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3️⃣ Danza delle emozioni / 10.11.
Spesso reprimiamo le nostre emozioni 🤐, ce ne vergogniamo. Perché? Probabilmente per paura di non essere accettato. Forse perché ci hanno insegnato che a nessuno piacciono le ragazze "arrabbiate" o "piangenti". Forse ci hanno detto "non piangere" o "non urlare". Abbiamo imparato ad esprimere solo emozioni positive in modo che gli altri fossero soddisfatti. Per farci sembrare le brave ragazze che piacciono a tutti.
TU! Le emozioni 🫣 soppresse rimangono nel corpo. Non se ne sono andati. Sono ancora in noi, si accumulano e possono provocare anche malattie. Pertanto, è più che necessario esprimere le nostre emozioni liberamente e in modo sano, lasciandole fluire. Nel cerchio ci permettiamo di esprimere le emozioni, impariamo a riconoscerle, a notarle e anche a mostrarci come esprimerle in modo sano.
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 emozioni!
🌸 rilascia
🌸 la realizzazione che puoi permetterti di esprimere qualsiasi emozione
🌸 realizzerai quali emozioni provi più spesso e perché
🌸 risposte a domande, ad esempio perché hai paura di esprimere le tue emozioni
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4️⃣ Il mio corpo / 1.12.< br/>Il corpo è la nostra bussola. E abbiamo imparato ad ignorarlo, a non fidarci di lui, a interrogarlo e a non ascoltarlo 😑. Abbiamo anche acquisito la convinzione che il nostro corpo non sia abbastanza buono, abbastanza magro, abbastanza perfetto... e lo puniamo per questo! Ci puniamo. Dubitiamo costantemente di noi stessi, diminuiamo il nostro valore solo perché pensiamo che i nostri corpi non siano perfetti. Ma lo è! È unico. Solo che non ce ne rendiamo conto.
Sto ascoltando il mio corpo? Lo sto ascoltando?
Le mie convinzioni su di lui sono vere? Sono anche miei?
Come mi prendo cura del mio corpo?
Come li parlo al mio corpo? Lo sto lodando o insultando?
Sto derivando il mio valore come persona dall'aspetto del mio corpo?
Cosa porterai via dal cerchio?
🌸 risposte alle domande precedenti sul tuo corpo
🌸 maggiore rispetto e riverenza per il tuo corpo
🌸 gratitudine per il tuo corpo
🌸 esperienze che solo il tuo corpo può darti
🌸 scoprire che il tuo il valore non è determinato dall'aspetto del tuo corpo
🌸 la consapevolezza che il tuo corpo è la tua bussola, il tuo tempio ed è sempre lì per te!
🌸 l'esperienza che le emozioni possono essere espresse in modo sano
🌸 la consapevolezza che ogni emozione è corretta, benefica e importante
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Applicazione:
- it è ideale per completare l'intero ciclo, cioè tutti i cerchi, per un'esperienza e una conoscenza di sé più profonde
- ovviamente è possibile iscriversi solo a uno
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Prezzo:
🌼 fino al 31.8. prezzo speciale!
Per tutti e 4 gli incontri - CZK 2.400
🌼 1 cerchio / CZK 700
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Se avete domande, non esitate a contattarmi!
Non vedo l'ora di sentire la vostra opinione!
Raduš