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🌙 VEČERNÝ NÁVRAT DO TELA - keď sa telo môže uvoľniť
🌙 RITORNO SERALE AL CORPO - quando il corpo può rilassarsi
Evento di: JINspirace - cesta srdce
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
🌙 Ciclo serale di lavoro con tocco, respiro e attenzione cosciente 🌙
Il corso offre uno spazio sicuro per il rilassamento graduale del corpo e delle tematiche interiori attraverso il tocco, il respiro e l'attenzione cosciente.
È destinato alle persone che:
✨ si sentono stanche, tese o sovraccariche
✨ trascorrono molto tempo "nella testa" e desiderano connettersi maggiormente con il corpo
✨ desiderano rallentare, fare silenzio e un rituale serale regolare
✨ vogliono sperimentare il tatto come strumento di percezione, non di performance
✨ mancano di uno spazio sicuro dove poter essere se stessi
Il corso è aperto a donne e uomini, non è necessaria alcuna esperienza precedente.
Come andranno le serate...
Gli incontri si svolgono con ritmo lento, in un piccolo gruppo chiuso. Lavoriamo con semplici tecniche di tocco, respiro e presenza consapevoli, ispirate al massaggio yoga e al lavoro sul corpo. L'intero processo si svolge in abiti comodi, in un ambiente sicuro e rispettoso.
I partecipanti si scambiano contatti, sempre ponendo l'accento su:
🍃 rispetto dei propri confini
🍃 capacità di dire sì e no
🍃 percezione del corpo piuttosto che "tecnica corretta"
Non è un corso di massaggio o terapia, ma un processo esperienziale in cui impariamo a essere più in contatto con se stessi e con gli altri.
Argomenti del ciclo
Il corso è diviso in più serate, nelle quali affrontiamo gradualmente argomenti fisico-emotivi legati alla stabilità, alle emozioni, alla forza e al cuore:
🔴 sensazione di sicurezza e sostegno nel corpo
🟠 rilascio di tensioni ed emozioni represse
🟡 spazio per le proprie forze e confini
🟢 respiro, cuore e dolcezza in contatto
Dedichiamo tempo sufficiente per ciascun argomento in modo che possa sistemarsi e integrarsi.
Informazioni pratiche:
📍 luogo: Bratislava
🕯 ora: 17:30-20:00
🗓️ quando: 6 volte giovedì
👥 gruppo: piccolo, chiuso
🧘♀️ esperienza: non necessaria
Prezzo: 240 € / individuale
(prezzo scontato per coppie 360 €)
Il corso è pensato nel suo insieme, non in incontri individuali.
Come iscriversi...
Se senti di volerne far parte, scrivimi.
Ti invierò volentieri tutti i dettagli.
📩 [email protected]
Il corso offre uno spazio sicuro per il rilassamento graduale del corpo e delle tematiche interiori attraverso il tocco, il respiro e l'attenzione cosciente.
È destinato alle persone che:
✨ si sentono stanche, tese o sovraccariche
✨ trascorrono molto tempo "nella testa" e desiderano connettersi maggiormente con il corpo
✨ desiderano rallentare, fare silenzio e un rituale serale regolare
✨ vogliono sperimentare il tatto come strumento di percezione, non di performance
✨ mancano di uno spazio sicuro dove poter essere se stessi
Il corso è aperto a donne e uomini, non è necessaria alcuna esperienza precedente.
Come andranno le serate...
Gli incontri si svolgono con ritmo lento, in un piccolo gruppo chiuso. Lavoriamo con semplici tecniche di tocco, respiro e presenza consapevoli, ispirate al massaggio yoga e al lavoro sul corpo. L'intero processo si svolge in abiti comodi, in un ambiente sicuro e rispettoso.
I partecipanti si scambiano contatti, sempre ponendo l'accento su:
🍃 rispetto dei propri confini
🍃 capacità di dire sì e no
🍃 percezione del corpo piuttosto che "tecnica corretta"
Non è un corso di massaggio o terapia, ma un processo esperienziale in cui impariamo a essere più in contatto con se stessi e con gli altri.
Argomenti del ciclo
Il corso è diviso in più serate, nelle quali affrontiamo gradualmente argomenti fisico-emotivi legati alla stabilità, alle emozioni, alla forza e al cuore:
🔴 sensazione di sicurezza e sostegno nel corpo
🟠 rilascio di tensioni ed emozioni represse
🟡 spazio per le proprie forze e confini
🟢 respiro, cuore e dolcezza in contatto
Dedichiamo tempo sufficiente per ciascun argomento in modo che possa sistemarsi e integrarsi.
Informazioni pratiche:
📍 luogo: Bratislava
🕯 ora: 17:30-20:00
🗓️ quando: 6 volte giovedì
👥 gruppo: piccolo, chiuso
🧘♀️ esperienza: non necessaria
Prezzo: 240 € / individuale
(prezzo scontato per coppie 360 €)
Il corso è pensato nel suo insieme, non in incontri individuali.
Come iscriversi...
Se senti di volerne far parte, scrivimi.
Ti invierò volentieri tutti i dettagli.
📩 [email protected]