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Verwenactiviteit Ontspannen met geluid en adem
Rilassandosi con suono e respiro
Evento di: Markant, centrum voor mantelzorg
Posizione: Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, Driemond
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Come caregiver informale, è importante avere abbastanza momenti di rilassamento, senza rilassamento non lo manterrai pieno. Ecco perché offriamo ai caregiver informali un seminario in cui puoi sperimentare un momento di rilassamento e imparare come applicarlo nella tua vita quotidiana.
Questo seminario è una collaborazione con "Sound2Connect". Ed è organizzato nel contesto della settimana contro la solitudine.
puoi aspettarti questo
il seminario mira a rilassarsi usando il suono e il respiro. Durante il seminario offriamo spazio per sperimentare rilassamento e condividere suggerimenti su:
Come e dove vivi lo stress nel tuo corpo?
Come ci affronti?
Quali suggerimenti ci sono per rilassarsi?
Dopo un sotto -round con una breve spiegazione di come funziona lo stress, cosa fa con la pratica del respiro. Quindi sperimenteremo il rilassamento con un suono di strumenti diversi, come ciotole sonore, tamburi e sonagli.
Durante questo seminario è bello usare un tappetino da yoga. Portalo con te se ce l'hai. Non hai un tappetino da yoga? Quindi indica questo con la tua registrazione.
questo ha detto uno dei partecipanti:
“Per me, la combinazione delle ciotole di canto e il rilassamento totale è stata un'esperienza molto bella. Ho dormito molto bene quella notte e il giorno successivo mi sono ancora sentito molto calmo. Sicuramente 27 settembre.
dove
Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 a DrieMond
La partecipazione è gratuita. Domande, chiamaci al numero (020) 886 88 00.
Questo seminario è una collaborazione con "Sound2Connect". Ed è organizzato nel contesto della settimana contro la solitudine.
puoi aspettarti questo
il seminario mira a rilassarsi usando il suono e il respiro. Durante il seminario offriamo spazio per sperimentare rilassamento e condividere suggerimenti su:
Come e dove vivi lo stress nel tuo corpo?
Come ci affronti?
Quali suggerimenti ci sono per rilassarsi?
Dopo un sotto -round con una breve spiegazione di come funziona lo stress, cosa fa con la pratica del respiro. Quindi sperimenteremo il rilassamento con un suono di strumenti diversi, come ciotole sonore, tamburi e sonagli.
Durante questo seminario è bello usare un tappetino da yoga. Portalo con te se ce l'hai. Non hai un tappetino da yoga? Quindi indica questo con la tua registrazione.
questo ha detto uno dei partecipanti:
“Per me, la combinazione delle ciotole di canto e il rilassamento totale è stata un'esperienza molto bella. Ho dormito molto bene quella notte e il giorno successivo mi sono ancora sentito molto calmo. Sicuramente 27 settembre.
dove
Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 a DrieMond
La partecipazione è gratuita. Domande, chiamaci al numero (020) 886 88 00.