Všímavost a Já: Integrativní psychoterapie poučená všímavostí

Mindfulness and io: la psicoterapia integrativa istruita dalla consapevolezza

seminario

La consapevolezza ci insegna a essere pienamente presenti e congiuntura per accettare tutto ciò che accade nel nostro cuore. Tuttavia, lo sviluppo di un approccio compassionevole e accettante a noi stessi può essere una sfida, specialmente quando siamo influenzati da modelli di relazione profondi del passato. Ti mostreremo come usare questa conoscenza in pratica, sia nella cura dei clienti in psicoterapia che nella vita di tutti i giorni. Insieme scopriremo modi per imparare a prenderci cura di noi stessi, proteggere noi stessi, garantire supporto e rispettare i nostri confini. È destinato non solo ai professionisti nell'aiutare le professioni, ma anche per tutti coloro che desiderano una connessione più profonda con se stessi. Jan Benda, Ph.D. È uno psicologo, psicoterapeuta e allenatore di soft skills con più di venti anni di esperienza nell'uso della consapevolezza in psicoterapia, gestione e leadership. Ha subito la formazione della satiterapia, la terapia psicomotoria di Pesso Boyden, la terapia focalizzata sulle emozioni e sull'allenamento per lavorare con stati di coscienza cambiati. Ha vissuto per un po 'di tempo come monaco buddista in Sri Lanka. È autore dei libri di consapevolezza e compassione per se stesso (Portale, 2019) e Mindfulness and Me (Portal, 2024; Routledge, 2025). Href = "https://www.portalslovakia.sk/vsimost/"> https://www.portalslovakia.sk/vsimost/