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Využití prvků mindfulness u pracovníků ve školství a v sociálních službách
Utilizzo di elementi di consapevolezza nell'istruzione e nei servizi sociali
Evento di: Centrum dalšího vzdělávání
Posizione: Salmovská 2004/8, Salmovská 8, Praha 2
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Il corso parteciperà alle basi della consapevolezza. La definizione di consapevolezza e neurobiologia legata alla consapevolezza sarà brevemente menzionata. L'enfasi principale sarà posta sull'interconnessione di queste conoscenze teoriche con tecniche pratiche che possono aiutare a realizzare meglio il proprio corpo, pensieri o emozioni. I partecipanti proveranno la meditazione di base a riposo e in movimento. Il corso fornirà agli stimoli come fare alcune cose in modo diverso da quanto siamo abituati e possibilmente sentiti piccoli cambiamenti graduali nella loro vita professionale e privata.
Competenze target: strumenti
Contenuto del corso:
• Introduzione alla consapevolezza - Teoria e informazioni sulla ricerca contemporanea dalla neurologia e psicologia
• Mussionità delle dimostrazioni pratiche, in cui i partecipanti acquisiscono principi di base e imparano come la consapevolezza influenza il cervello e la psiche. La teoria sarà collegata alla pratica: i partecipanti proveranno semplici meditazioni in pace e si muovono e impareranno a percepire il loro corpo, pensieri ed emozioni nel momento presente. Gli esercizi pratici saranno integrati con brevi riflessioni e discussioni sull'uso nella vita quotidiana e professionale, ad esempio nel lavorare con bambini, clienti o colleghi. Infine, riassumiamo l'esperienza e offriamo raccomandazioni su come continuare la pratica personale della consapevolezza anche dopo la fine del corso. Parte del corso si svolgerà all'esterno se il tempo lo consente.
il corso si svolgerà dentro e fuori - secondo il tempo, in classe e nella cappella.
BC. Ivana Adámková
Competenze target: strumenti
Contenuto del corso:
• Introduzione alla consapevolezza - Teoria e informazioni sulla ricerca contemporanea dalla neurologia e psicologia
• Mussionità delle dimostrazioni pratiche, in cui i partecipanti acquisiscono principi di base e imparano come la consapevolezza influenza il cervello e la psiche. La teoria sarà collegata alla pratica: i partecipanti proveranno semplici meditazioni in pace e si muovono e impareranno a percepire il loro corpo, pensieri ed emozioni nel momento presente. Gli esercizi pratici saranno integrati con brevi riflessioni e discussioni sull'uso nella vita quotidiana e professionale, ad esempio nel lavorare con bambini, clienti o colleghi. Infine, riassumiamo l'esperienza e offriamo raccomandazioni su come continuare la pratica personale della consapevolezza anche dopo la fine del corso. Parte del corso si svolgerà all'esterno se il tempo lo consente.
il corso si svolgerà dentro e fuori - secondo il tempo, in classe e nella cappella.
BC. Ivana Adámková