Questo evento è terminato!
WIM HOF FUNDAMENTALS
I FONDAMENTALI DI WIM HOF
Evento di: Sauny Vltava
Posizione: Podolské nábř. 1108/1, Podolské nábřeží 1, Praha 4
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Programma:
. Presentazione generale del metodo e dei suoi benefici per l'uomo
. Presentazione dei tre pilastri fondamentali del metodo: freddo, respirazione e mente
. Concentrarsi sulla respirazione, sullo stretching e sulla visualizzazione adeguati
. Bagno di ghiaccio opzionale
. Cerimonia della sauna
Sul metodo:
Un metodo ristoratore rivoluzionario e salutare di respirazione profonda secondo Wim Hof, soprannominato l'Uomo venuto dal ghiaccio. Il metodo aumenta la resistenza del corpo umano a livello fisico e psicologico.
Workshop condotto da Jan Albrecht - istruttore certificato Wim Hof.
. Presentazione generale del metodo e dei suoi benefici per l'uomo
. Presentazione dei tre pilastri fondamentali del metodo: freddo, respirazione e mente
. Concentrarsi sulla respirazione, sullo stretching e sulla visualizzazione adeguati
. Bagno di ghiaccio opzionale
. Cerimonia della sauna
Sul metodo:
Un metodo ristoratore rivoluzionario e salutare di respirazione profonda secondo Wim Hof, soprannominato l'Uomo venuto dal ghiaccio. Il metodo aumenta la resistenza del corpo umano a livello fisico e psicologico.
Workshop condotto da Jan Albrecht - istruttore certificato Wim Hof.