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Otužování & Dech & Meditace ❄️ Kurz pro začátečníky BRNO
Rafforzamento, Respirazione e Meditazione ❄️ Corso per principianti BRNO
Evento di: Eliška Wim Hof Method Certified Instructor
Posizione: Yoga Freaks Studio, Dominikánská, Brno-střed
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Una vita senza 🤩 antidepressivi e sonniferi? Funziona! ❤️
Sai che rafforzarsi e respirare correttamente può essere la strada per migliorare la salute fisica e mentale, ma non sai da dove iniziare?
Unisciti a noi a Brno per un corso in cui imparerai da una docente certificata Eliška
✅ come respirare e meditare correttamente
✅ come rafforzarsi e come grazie ad esso
br/> ✅ Un sistema immunitario più forte e una pelle bella
✅ Accesso a strumenti che puoi utilizzare ogni giorno
Il tutto in un gruppo amichevole e solidale con lo stesso obiettivo.
< br/>Non è necessario essere un atleta estremo per trarre vantaggio da queste tecniche.
Il corso è progettato per essere accessibile ed efficace per tutti e non è necessaria alcuna esperienza precedente .
❓Come va?
Stiamo aspettando
👍🏻 Teoria:
Il respiro cosciente e il suo benefici
Tecniche di respirazione come respiro diaframmatico, respirazione a coerenza cardiaca e altre
Terapia del freddo e come iniziare a indurire e a non commettere errori
👍🏻 Pratica:
>Esercizi di respirazione guidata in più giri seguiti da rilassamento
Immersione volontaria in un bagno di ghiaccio
Credi in te stesso. 💙 Lascia che il ghiaccio e il respiro cambino la tua vita, personalmente mi ha aiutato dall'ansia e dalla dipendenza dai sonniferi,
Non vedo l'ora di vederti,
Eliška
Sai che rafforzarsi e respirare correttamente può essere la strada per migliorare la salute fisica e mentale, ma non sai da dove iniziare?
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✅ come respirare e meditare correttamente
✅ come rafforzarsi e come grazie ad esso
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✅ Accesso a strumenti che puoi utilizzare ogni giorno
Il tutto in un gruppo amichevole e solidale con lo stesso obiettivo.
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Il corso è progettato per essere accessibile ed efficace per tutti e non è necessaria alcuna esperienza precedente .
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Tecniche di respirazione come respiro diaframmatico, respirazione a coerenza cardiaca e altre
Terapia del freddo e come iniziare a indurire e a non commettere errori
👍🏻 Pratica:
>Esercizi di respirazione guidata in più giri seguiti da rilassamento
Immersione volontaria in un bagno di ghiaccio
Credi in te stesso. 💙 Lascia che il ghiaccio e il respiro cambino la tua vita, personalmente mi ha aiutato dall'ansia e dalla dipendenza dai sonniferi,
Non vedo l'ora di vederti,
Eliška