Winter Solstice – 3-Hour Gong Meditation

Immergetevi nella profonda quiete interiore (inglese e tedesco)

L'inverno bussa alla porta. Il sole scompare dietro l'orizzonte e le nostre giornate diventano più corte e fredde. Il solstizio d'inverno ci attende con la sua notte più lunga.

È il momento di nutrire l'oscurità. Ci avvolge dolcemente e ci iinvitaa rivolgerciall'interno. Con esso inizia il tempo del lasciare andare e del ritirarsi. È ricettivo e paziente e offre accesso a una conoscenza profonda.

COSA PUOI ASPETTARTI?

Con questa meditazione del gong di tre ore, vorremmo sintonizzarci con te in questo momento speciale dell'inverno. Mentre ci lasciamo trasportare dalle onde sonore terrene dei gong e abbracciati dall'oscurità confortante, ci rivolgiamo al sentimento, all'intuizione e al nutrimento.

NOTA: Se ti registri direttamente con noi, nessun costo di prenotazione!
Basta contattare Nike tramite [email protected] o 0176-21941140.

COSA ASPETTI?

• Apertura con indicazione dell'intenzione
• Arrivo nel corpo attraverso il movimento
• Meditazione del Gong (sdraiarsi, rilassarsi, ascoltare, sentire)
• Integrazione e chiusura con tè e condivisione

PER CHI È QUESTA SERATA?

• Ti piace immergerti nel suono dei gong.
• Vuoi lasciarti andare ed entrare in contatto con le tue sensazioni.
• Tu vuoi entrare consapevolmente nell'inverno e nell'oscurità per lasciarti andare e ricaricare le batterie.
• Tutte le età e i sessi sono i benvenuti.

COSA DEVI PORTARE?

• Abbigliamento comodo e CALDO (calze!)
• Un tappetino da yoga, una coperta e un cuscino: mettiti comodo
• Un oggetto personale per l'inverno altare

Nota: le porte aprono alle 15:15 e chiudono alle 15:30. Si prega di essere puntuali.

I VOSTRI OSPITI

Nike Stahlecker

Nike è una praticante esperta del suono, facilitatrice energetica e allenatrice.
Con gong, campane tibetane, tamburi sciamanici e altri strumenti, crea spazi per profonde esperienze interiori, connessione e rigenerazione. Il suo lavoro intreccia suono, consapevolezza e sviluppo personale: intuitivo, radicato e compassionevole. Basandosi sulla sua esperienza nel coaching e nella facilitazione di gruppi, supporta individui e team nel trovare chiarezza, equilibrio e significato sia nella vita che nel lavoro.

Solveig Haupt

Solveig è un'appassionata di salute che vuole creare equilibrio tra corpo, mente e anima per se stessa e gli altri attraverso lo yoga, la meditazione e il suono. Ha conseguito un master in salute globale presso la New York University e un MBA. Solveig ha molti anni di esperienza nel settore delle scienze della vita e nelle start-up della salute globale e digitale. È una suonatrice di gong certificata sotto la guida di Kay Karl, un'insegnante Kundalini di livello 1, e attualmente si sta formando per diventare consulente olistico nel programma Working With People. Ama esplorare il mondo esterno e quello interiore.

Wiebke Alphei

Wiebke è un'artista visiva e performativa appassionata specializzata nel potere di trasformazione della performance art. I suoni del gong la riempiono di vibrazioni e vitalità. La sua arte funge da mezzo per promuovere la crescita e lo sviluppo umano.

Margit Kristina Trygg

Margit, una terapista di teatro e danza finlandese, integra movimento, performance ed espressione creativa per accompagnare le persone nell'esplorazione dei loro mondi interiori. Con esperienza in contesti clinici e comunitari, la sua passione è creare spazi sicuri, inclusivi e di supporto in cui i partecipanti possano esaminare gli effetti della socializzazione sui loro modelli fisici ed emotivi e riacquistare l'accesso al loro sé autentico.

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Der Winter klopft an die Tür. Die Sonne verschwindet Hinter dem Horizont unsere Tage werden kürzer und kälter. Die Wintersonnenwende erwartet uns mit seiner längsten Nacht.

Es ist die Zeit der nährenden Dunkelheit. Sie umhüllt uns sanft und lädt uns ein, uns nach innen zu wenden. Con il mio inizio di Zeit des Rückzugs und des Loslassens. Sie ist facilmente, volentieri e bietet den Zugang zu einem tiefen Wissen an.

WAS ERWARTET DICH?

Mit dieser dreistündigen Gongmeditation mochten wir uns mit dir auf diese besondere Zeit einstimmen und in die regenerierende Tiefe des Winters begeben. Mentre stiamo attraversando l'ondata di Gong e la salute della giornata, saremo in grado di raggiungere il principio del potere dell'intuizione dei nostri giorni. keine Buchungsgebühren an! Contatta Nike direttamente tramite [email protected] o 0176-21941140.

WORAUF KANNST DU DICH FREUEN?

• Einstimmung mit Intention
• In den Körper kommen mit Bewegung
• Gongmeditation (liegen, entspannen, lauschen, fühlen)
• Integration & Ausklang bei Tee und Austausch

FÜR WEN IST DIESER ABEND?

• Du genießt es im Klang der Gongs abzutauchen.
• Du willst bewusst in den Winter treten und das Jahr ausklingen lassen.
• Du möchtest reins in Fühlen e dich falls lassen.
• Jedes Alter und Geschlecht sind willkommen.

WAS SOLLTEST DU MITBRINGEN?

• Bequeme und WARME Kleidung (Socken!)
• Eine Yogamatte, Decke und Kissen - mach es dir bequem
• Einen persönlichen Gegenstand für den Winteraltar

Achtung: Die Türen öffnen um 15:15 Uhr und werden um 15:30 Uhr geschlossen. Bitte sei daher pünktlich.

ÜBER UNS

Nike Stahlecker

Nike è una pratica sportiva, una pratica energica e un coaching. Mit Gongs, Klangschalen, schamanischer Trommel und anderen Instrumenten schafft sie Räume für tiefe innere Erfahrungen, Verbindung und Reformation. Ihr Wirken verbindet Klang, Bewusstsein und persönliche Entwicklung – intuitivo, geerdet e einfühlsam. Durante la tua attività di coaching e nella guida del gruppo, troverai uomini privati e benefici, chiarezza, equilibrio e sintomi da trovare.

Solveig Haupt

Solveig, eine Gesundheitsenthusiastin, die durch Yoga, Meditation and Klang für sich und andere ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele schaffen möchte. Hai un Master in Global Health della New York University e un MBA. Risolvere il problema della salute globale e delle start-up sanitarie digitali e del settore delle scienze della vita. Sie zertifizierte Gong Spielerin unter der Leitung von Kay Karl, Kundalini Lehrerin Level 1 e macht gerade eine Weiterbildung zur Holistic Counselor nel programma Working With People. Sie liebt es, äußere und innere Welt zu erforschen.

Wiebke Alphei

Wiebke ist eine leidenschaftliche darstellende und bildende Künstlerin, die sich auf die Kraft trasformativo der Performancekunst spezialisiert hat. La tastiera del gong emette vibrazioni e stabilità. La tua arte è diversa come medium per promuovere il tempo e l'apprendimento dell'uomo.

Margit Kristina Trygg

Margit, una terapia teatrale e terapeutica dalla Finlandia, integra attività, performance e forme di apprendimento creativo per l'uomo dabei zu begleiten, ihre inneren Welten zu erkunden. Mit Erfahrung in klinischen und community Settings ist sie leidenschaftlich darin, sichere, inclusive e unterstützende Räume zu schaffen, wo die Teilnehmer die Auswirkungen der Sozialisation auf ihre körperlichen ed emozionale Mustern untersuchen und den Zugang zu ihrem authentischen Selbst wiederfinden können.

Wir freuen uns, diese besondere Reise in den Winter mit Dir gemeinsam zu erleben.