Wintering Breathwork Journey

Rituale del Solstizio d'Inverno, Respiro e Magia della Luna Nuova!

Con l'avvicinarsi della notte più lunga dell'anno, il Solstizio d'inverno ci invita alla quiete - una pausa sacra prima del ritorno della luce. Unisciti a me per un rito di respirazione e solstizio di radicamento progettato per aiutarti a rallentare, riconnetterti con il tuo ritmo interiore e abbracciare la dolce magia di questa stagione riflessiva.

Attraverso la respirazione consapevole e guidata, rilasceremo ciò che non ci serve più e apriremo spazio per chiarezza, calma e intenzione. Il respiro diventa un ponte: tra oscurità e luce, riflessione e rinnovamento, lasciare andare e ricominciare da capo. Mentre scendiamo negli strati più profondi della presenza, onoreremo la saggezza di questa stagione: un momento di riflessione, introspezione e coltivando i semi della crescita per l'anno a venire.

Onoreremo anche il solstizio con un rituale di accensione delle candele e una meditazione, lasciando spazio alle nostre intenzioni, e chiuderemo la nostra pratica con la luna nuova. journaling - un momento tranquillo per acquisire intuizioni, definire intenzioni e riflettere sulla trasformazione che nasce dalla quiete.

Questa esperienza è delicata, completamente guidata e accessibile a tutti. Il movimento è facoltativo; la maggior parte del viaggio si svolge a Savasana. Tutto quello che devi fare è presentarti, rilassarti e respirare.

IL VIAGGIO DEL RESPIRO INCLUDE:

🕯 Rituale di accensione delle candele per il solstizio d'inverno
🕯 Viaggio guidato del respiro
🕯 Meditazione di radicamento
🕯 Colonna sonora curata e guida verbale
🕯 Tempo nel diario per riflettere e impostare Intenzioni di New Moon

Porta con te il tappetino da yoga, il diario e la penna. Si consigliano articoli comodi come coperte, cuscini e maschere per gli occhi: avrò degli extra disponibili se necessario.