Pelvic floor and posture workshop

Un pavimento pelvico forte è fondamentale per la stabilità e la salute di tutto il corpo. In questo workshop imparerai come controllare attivamente il pavimento pelvico e quale ruolo gioca nella tua postura. Acquisirai informazioni sulle basi anatomiche e mediche del pavimento pelvico e imparerai come integrarlo in modo mirato nel tuo allenamento e nella vita di tutti i giorni. Un pavimento pelvico attivo e forte contribuisce in modo significativo alla stabilità e all'elasticità del corpo, poiché è strettamente collegato ai muscoli addominali, della schiena e dei fianchi.

Il workshop è ideale per tutti coloro che vogliono impegnarsi più intensamente con il proprio pavimento pelvico e scoprire nuove possibilità per un core potente.

Il workshop è condotto dall'esperta terapista sportiva Anke Bunse, che vi accompagnerà attraverso il programma con esercizi efficaci e preziosi consigli.

> Date
Sabato 18 ottobre 2025
Workshop 1: 14:00 - 15:30: per tutti gli interessati a tutti i livelli
Workshop 2: 16:00 - 17:30 Orologio: per utenti esperti/apprendisti con esperienza precedente che hanno già preso parte a uno dei nostri seminari sul pavimento pelvico

> Posizione
Sport-Gesundheitspark Berlin-Wilmersdorf,
Forckenbeckstr. 21, 14199 Berlino

> Relatore
Anke Bunse (terapista dello sport)

> Costi
30 EUR | 25 EUR soci

> Registrazione
min. 8, massimo 10 partecipanti

Si prega di registrarsi via e-mail [email protected] entro il 2 ottobre 2025, indicando l'orario desiderato.

Vi aspettiamo!