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Workshop Emoční hřiště - od země do stoje
Workshop Parco giochi emozionale: da terra alla posizione eretta
Evento di: Česká Krav Maga Asociace, Jakub Otipka
Posizione: Krav Maga Academy, Na Pankráci, Praha 4
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
Maturazione, scelta e contatto permanente. Emotional Playground II è una continuazione gratuita del primo formato. Si basa su esperienze, intuizioni ed esperienze del primo incontro e le porta oltre.
Non è una questione di maggiore intensità. Si tratta di più consapevolezza, scelta, responsabilità e, soprattutto, giocosità nel contatto con se stessi e con gli altri.
È possibile partecipare anche senza partecipare al primo evento.
Se Emotional Playground I è stato l'apertura del campo, Emotional Playground II ne è l'ancoraggio, la coltivazione e il trasferimento alla vita.
Alfabetizzazione emotiva stando in piedi
🧠🤸♂️ Quando il gioco si sposta dalla terra alla vita
In Emotional Playground I abbiamo lavorato molto con la terra - in sicurezza, vicinanza e contatto. In Emotional Playground II ci alziamo.
E con ciò arrivano nuove qualità:
- maggiore visibilità
- maggiore pressione sociale
- vergogna, confronto, valutazione
- domande come: "mi alzerò?"
Ma è qui che si svolge la vita reale.
👉 Emotional Playground II è un laboratorio del sistema nervoso stando in piedi e in una relazione.
Di cosa tratta Emotional Playground II è davvero
Non impariamo a sopportare di più. Impariamo a rimanere in contatto anche nell'intensità.
Approfondiremo:
- come rallentare nel mezzo dell'azione
- come lavorare con la pausa all'interno del gioco
- come rimanere nel respiro invece di passare all'esecuzione
- come distinguere l'impulso dalla scelta
- come entrare - e come permettersi di non entrare
In alcuni esercizi la "vittoria" sarà non perdere il fiato, non vincere.
Come lavoriamo
La struttura rimane la stessa di Emotional Playground I –
diventa solo più profonda e precisa.
🌿 Sintonizzazione con se stessi
- ritorno al corpo
- respiro, attenzione, segnali interni
- ancoraggio in piedi
🤝 Contatto delicato in piedi
- lavoro con le mani
- condurre e seguire
- consegnare iniziative
- pausa consapevole
- lavoro con vergogna e sguardo
🔥 Contatto più intenso
- peso, pressione, spazio
- lavoro in coppie e tre
- movimento nello spazio
- maltrattamento in piedi
🧠 Dinamiche di gruppo
- osservare come ruolo attivo
- sostegno vs. valutazione
- quando entro, quando sto lontano
- come accade nella mia corpo
🌊 Integrazione
- calmare il sistema nervoso
- lavoro sul corpo
- riflessione strutturata
- trasferimento alla vita di tutti i giorni
🎒 Cosa portano le persone dal parco giochi emotivo?
✨ maggiore capacità di rimanere in contatto anche sotto pressione
✨ sensibilità al momento in cui si passa alla performance
✨ capacità di rallentare nel mezzo dell'azione
✨ maggiore libertà a scelta (sì / no / non ora)
✨ maggiore fiducia nella propria posizione – fisica ed emotiva
✨ fiducia più profonda nel proprio corpo e nei segnali
🧩 Chi ti guiderà attraverso il workshop?
Jakub Otipka
fondatore della Safety Academy e direttore dell'Associazione ceca Krav Maga. Si dedica da tempo alla sicurezza personale, alla psicologia del conflitto e allo sviluppo della resilienza emotiva attraverso il corpo e la relazione. Nel suo lavoro combina movimento fisico, lavoro con il sistema nervoso, contact improvisation e roughhousing guidato come percorso verso una più profonda conoscenza di sé e confini sani. Nel campo del lavoro somatico ed emotivo, da tempo apprende e si ispira all'approccio di Dorothe Trassl, che lo aiuta a connettere corpo, emozioni e psiche nel lavoro pratico con le persone. Il workshop Emotional Playground è il risultato naturale dei suoi sforzi per espandere il concetto di sicurezza da un livello puramente fisico a uno emotivo e relazionale.
Eva Málková
Eva Málková lavora come educatrice forestale presso LMŠ Země. Ha completato la formazione nel metodo E-motion utilizzando il movimento, il respiro e il lavoro con il corpo per rilasciare stress, traumi e blocchi emotivi. Pratica danza e yoga da molto tempo.
🛡️ Sicurezza e guida
Ogni incontro:
🔒 è condotto da due facilitatori esperti con formazione terapeutica
🔒 ha una struttura, regole e chiusure chiare
🔒 rispetta il ritmo, i limiti e le scelte individuali
💚 La partecipazione è sempre volontaria -
compresa la possibilità di rallentare, uscire o semplicemente osservare in qualsiasi momento tempo.
Non è una questione di maggiore intensità. Si tratta di più consapevolezza, scelta, responsabilità e, soprattutto, giocosità nel contatto con se stessi e con gli altri.
È possibile partecipare anche senza partecipare al primo evento.
Se Emotional Playground I è stato l'apertura del campo, Emotional Playground II ne è l'ancoraggio, la coltivazione e il trasferimento alla vita.
Alfabetizzazione emotiva stando in piedi
🧠🤸♂️ Quando il gioco si sposta dalla terra alla vita
In Emotional Playground I abbiamo lavorato molto con la terra - in sicurezza, vicinanza e contatto. In Emotional Playground II ci alziamo.
E con ciò arrivano nuove qualità:
- maggiore visibilità
- maggiore pressione sociale
- vergogna, confronto, valutazione
- domande come: "mi alzerò?"
Ma è qui che si svolge la vita reale.
👉 Emotional Playground II è un laboratorio del sistema nervoso stando in piedi e in una relazione.
Di cosa tratta Emotional Playground II è davvero
Non impariamo a sopportare di più. Impariamo a rimanere in contatto anche nell'intensità.
Approfondiremo:
- come rallentare nel mezzo dell'azione
- come lavorare con la pausa all'interno del gioco
- come rimanere nel respiro invece di passare all'esecuzione
- come distinguere l'impulso dalla scelta
- come entrare - e come permettersi di non entrare
In alcuni esercizi la "vittoria" sarà non perdere il fiato, non vincere.
Come lavoriamo
La struttura rimane la stessa di Emotional Playground I –
diventa solo più profonda e precisa.
🌿 Sintonizzazione con se stessi
- ritorno al corpo
- respiro, attenzione, segnali interni
- ancoraggio in piedi
🤝 Contatto delicato in piedi
- lavoro con le mani
- condurre e seguire
- consegnare iniziative
- pausa consapevole
- lavoro con vergogna e sguardo
🔥 Contatto più intenso
- peso, pressione, spazio
- lavoro in coppie e tre
- movimento nello spazio
- maltrattamento in piedi
🧠 Dinamiche di gruppo
- osservare come ruolo attivo
- sostegno vs. valutazione
- quando entro, quando sto lontano
- come accade nella mia corpo
🌊 Integrazione
- calmare il sistema nervoso
- lavoro sul corpo
- riflessione strutturata
- trasferimento alla vita di tutti i giorni
🎒 Cosa portano le persone dal parco giochi emotivo?
✨ maggiore capacità di rimanere in contatto anche sotto pressione
✨ sensibilità al momento in cui si passa alla performance
✨ capacità di rallentare nel mezzo dell'azione
✨ maggiore libertà a scelta (sì / no / non ora)
✨ maggiore fiducia nella propria posizione – fisica ed emotiva
✨ fiducia più profonda nel proprio corpo e nei segnali
🧩 Chi ti guiderà attraverso il workshop?
Jakub Otipka
fondatore della Safety Academy e direttore dell'Associazione ceca Krav Maga. Si dedica da tempo alla sicurezza personale, alla psicologia del conflitto e allo sviluppo della resilienza emotiva attraverso il corpo e la relazione. Nel suo lavoro combina movimento fisico, lavoro con il sistema nervoso, contact improvisation e roughhousing guidato come percorso verso una più profonda conoscenza di sé e confini sani. Nel campo del lavoro somatico ed emotivo, da tempo apprende e si ispira all'approccio di Dorothe Trassl, che lo aiuta a connettere corpo, emozioni e psiche nel lavoro pratico con le persone. Il workshop Emotional Playground è il risultato naturale dei suoi sforzi per espandere il concetto di sicurezza da un livello puramente fisico a uno emotivo e relazionale.
Eva Málková
Eva Málková lavora come educatrice forestale presso LMŠ Země. Ha completato la formazione nel metodo E-motion utilizzando il movimento, il respiro e il lavoro con il corpo per rilasciare stress, traumi e blocchi emotivi. Pratica danza e yoga da molto tempo.
🛡️ Sicurezza e guida
Ogni incontro:
🔒 è condotto da due facilitatori esperti con formazione terapeutica
🔒 ha una struttura, regole e chiusure chiare
🔒 rispetta il ritmo, i limiti e le scelte individuali
💚 La partecipazione è sempre volontaria -
compresa la possibilità di rallentare, uscire o semplicemente osservare in qualsiasi momento tempo.