WORKSHOP: POZDRAV MESIACA (CHANDRA NAMASKAR)

In un mondo che ci spinge costantemente a fare di più, il ciclo lunare può essere molto utile. Questo seminario presenta un flusso pacifico e meditativo in onore della luna piena. A differenza della sua controparte più dinamica, Surya Namaskar, che prepara il corpo per la giornata, Chandra Namaskar ha lo scopo di calmare, rivolgere l'attenzione verso l'interno e invitare all'energia riposante.

Questa sequenza muove delicatamente e distende il corpo sviluppando naturalmente la forza. Puoi togliere da questa pratica la capacità di calmare una mente impegnata, collegando il respiro con il movimento cosciente e creando così pace e relax in tutto il tuo essere. La sequenza del saluto alla luna si concentra principalmente sulla parte inferiore del corpo, quindi è adatta anche a chi vuole evitare di sforzare le braccia.
Chandra Namaskar è più di una semplice serie di asana yoga. È un modo per fermarsi e connettersi con l'energia calma, gentile e intuitiva della luna.

LETTORE: Siska St. John
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IMPORTO: 10 EUR

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Non vediamo l'ora di vedervi :)