Workshop s Olgou Lidiou Kozłowskou - Autentický Hlas

Voce autentica e canti tradizionali

🗓 20-22 febbraio 2026
📍 Centro di movimento e danza del labirinto (Žilina)
👤 guidato da Olga Lidia Kozłowska


La voce è strettamente connessa con il modo in cui ci sentiamo. Cambia con il nostro respiro, la tensione, l'umore e la capacità di rilassarci. Quando ci sentiamo sicuri, il suono è più libero: è morbido, forte, vivo.

Il workshop invernale Authentic Voice è rivolto a tutti coloro che vogliono comprendere meglio se stessi attraverso la voce, imparare a rilassare il corpo e la mente e scoprire che il canto può essere una forma naturale di equilibrio e rigenerazione.

Non è necessaria alcuna esperienza di canto: è una questione di scoperta, non di esibizione.


Cosa ci aspetta durante il fine settimana:

Esercizi per connettere il corpo, respiro e voce - impareremo come interagiscono e come una voce sana, forte, cosiddetta aperta, nasce naturalmente attraverso il rilassamento del corpo.

Cantando in gruppo - sperimenteremo il canto a più voci che promuove un senso di appartenenza e sicurezza.

Canzoni tradizionali - slave, georgiane e altre che portano storie, ritmo e dinamiche naturali.

Lavorare con le emozioni - la voce come mezzo per allentare la tensione, verso una maggiore pace e sensibilità verso se stessi.

Uso pratico nella vita di tutti i giorni - impareremo come usare il respiro e la voce per regolare lo stress, concentrarci o ricostituire l'energia in situazioni ordinarie.

Il laboratorio combina il lavoro con la voce, il movimento, l'improvvisazione e il canto di gruppo. L'obiettivo non è "cantare meglio", ma trovare un modo naturale per ravvivare il corpo e la forza interiore con la voce.


La docente

Olga Lidia Kozłowska è psicologa, psicoterapeuta e ricercatrice vocale. Da più di dieci anni conduce laboratori di Authentic Voice in Polonia, Repubblica Ceca, Slovacchia, Francia e Germania.
Nel suo lavoro combina conoscenze provenienti dalla psicologia, dalla terapia somatica e dalla tradizione del canto.
Si concentra su come la voce e il sistema nervoso sono collegati - su come lo stress e le emozioni influenzano il nostro suono, la respirazione e l'esperienza complessiva.


Olga gestisce anche il proprio studio di psicoterapia, collabora con università e organizzazioni musicali. e combina canzoni tradizionali polacche e georgiane in progetti musicali.
Il suo approccio è professionale, ma allo stesso tempo accessibile e umano, con un'enfasi sull'esperienza, non sulla performance.


👉 Registrazione aperta
Puoi prenotare un posto tramite il modulo:
https:/ /docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6S_xTGKLFuKjymWyJYNl3EkBuEcEaQfdAl5g_P8PSuCnUEA/viewform


Prezzo del workshop:
💫 Early bird fino al 15 dicembre 2025: € 160
💫 Prezzo standard da 16 dicembre 2025: € 180


Cauzione: € 60 (versata entro 5 giorni dall'invio della domanda)

La caparra non è rimborsabile e serve a coprire le spese legate all'organizzazione del workshop. In caso di mancata partecipazione è possibile trovare un sostituto.

Qualche giorno prima del workshop riceverete le informazioni organizzative (programma, cosa portare...)

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Vi aspettiamo e buon divertimento insieme!

https://www.youtube.com/@olgalidia.authenticvoice