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workshop: Zdravý pohyb a moudrost těla: VÝživný DECH
workshop: Movimento sano e saggezza del corpo: RESPIRO NUTRIENTE
Evento di: Tělo jako chrám
Posizione: Mgr. Martina Bajerová, Měřičkova 20, Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
Workshop della serie Movimento sano e saggezza del corpo che collega il movimento funzionale sano e il movimento organico fluido (scorrevole) secondo le stagioni e i cinque elementi. Questa volta con il nome NURTURING BREATH. Nel mese di novembre entreremo nel PERIODO assegnato all'elemento METALLO e agli organi accoppiati POLMONI e COLON.
Questo seminario di pratica del movimento fine si concentrerà principalmente sulle parti muscolari che raggiungono (forniscono) il polmone meridiano (petto, braccia, diaframma). Il tema dell'EQUILIBRIO, del RILASSAMENTO e della RESPIRAZIONE LIBERA ci accompagnerà durante tutta la pratica. Sperimenteremo nel corpo che non abbiamo bisogno di imparare a respirare, abbiamo bisogno di rilassare il corpo (diaframma) in modo che possa fare ciò che può fare in modo naturale. Il respiro è con noi in ogni momento della nostra vita.
Il laboratorio può aiutarti in caso di dolori alla colonna lombo-cervicale, problemi di stabilizzazione del tronco, sensazione di oppressione nella zona del diaframma e delle costole, problemi di RESPIRO , digestione ed eccessivo CONTROLLO DELLE EMOZIONI...
ORARIO WORKSHOP:
13:30-14:00 - presenza
14:00-14:20 - introduzione: RESPIRO NUTRIENTE... e una finestra psicosomatica per i polmoni - Šárka & Dana
14:20-15:30 - SULLE ALI DEL RESPIRO: la pratica di un sano movimento funzionale con particolare attenzione alle parti muscolari che raggiungono (forniscono) il meridiano del polmone - spalla, scapola, braccio in connessione con il torace + stabilizzazione del tronco - Šárka
15:30 - 16:00 - pausa caffè e altre golosità, zuppa di zucca
16:00 - 16:40 - LIBERA IL RESPIRO: esercizi bioenergetici per l'addome e il diaframma - Dana
16:40 - 17:50 - IL DIAFRAMMA COME UN MEDIO: "scorrimento" e rilascio della fascia, idratazione della colonna vertebrale e del sistema nervoso, rivitalizzazione del diaframma, nutrizione e meridiano del polmone attraverso la pratica del movimento-suono - Dana
17:50 - 18:00 - condivisione, conclusione
LUOGO: YOGA & VISION CENTER , Měříčkova 20, Brno
PREZZO: Prezzo: 1200 CZK fino al 1.11. 2024, 1400 CZK dopo l'1.11. 2024
MAGGIORI INFORMAZIONI E ISCRIZIONE:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
VI ASPETTIAMO! 🌬
Šárka Hurbánková e Dana Hrabcová Mostra meno
LIBERA IL TUO RESPIRO, LA VITA VUOLE RESPIRARE!
Questo seminario di pratica del movimento fine si concentrerà principalmente sulle parti muscolari che raggiungono (forniscono) il polmone meridiano (petto, braccia, diaframma). Il tema dell'EQUILIBRIO, del RILASSAMENTO e della RESPIRAZIONE LIBERA ci accompagnerà durante tutta la pratica. Sperimenteremo nel corpo che non abbiamo bisogno di imparare a respirare, abbiamo bisogno di rilassare il corpo (diaframma) in modo che possa fare ciò che può fare in modo naturale. Il respiro è con noi in ogni momento della nostra vita.
Il laboratorio può aiutarti in caso di dolori alla colonna lombo-cervicale, problemi di stabilizzazione del tronco, sensazione di oppressione nella zona del diaframma e delle costole, problemi di RESPIRO , digestione ed eccessivo CONTROLLO DELLE EMOZIONI...
ORARIO WORKSHOP:
13:30-14:00 - presenza
14:00-14:20 - introduzione: RESPIRO NUTRIENTE... e una finestra psicosomatica per i polmoni - Šárka & Dana
14:20-15:30 - SULLE ALI DEL RESPIRO: la pratica di un sano movimento funzionale con particolare attenzione alle parti muscolari che raggiungono (forniscono) il meridiano del polmone - spalla, scapola, braccio in connessione con il torace + stabilizzazione del tronco - Šárka
15:30 - 16:00 - pausa caffè e altre golosità, zuppa di zucca
16:00 - 16:40 - LIBERA IL RESPIRO: esercizi bioenergetici per l'addome e il diaframma - Dana
16:40 - 17:50 - IL DIAFRAMMA COME UN MEDIO: "scorrimento" e rilascio della fascia, idratazione della colonna vertebrale e del sistema nervoso, rivitalizzazione del diaframma, nutrizione e meridiano del polmone attraverso la pratica del movimento-suono - Dana
17:50 - 18:00 - condivisione, conclusione
LUOGO: YOGA & VISION CENTER , Měříčkova 20, Brno
PREZZO: Prezzo: 1200 CZK fino al 1.11. 2024, 1400 CZK dopo l'1.11. 2024
MAGGIORI INFORMAZIONI E ISCRIZIONE:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dech/
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