x-dance | Creativity in Motion via a 5Rhythms Dance Journey

x-dance è una pratica dinamica che fonde danza, espressione di sé e meditazione nello stesso respiro. A differenza delle forme di danza tradizionali, qui non ci sono passaggi specifici da seguire. Sarai invece guidato da un mix eclettico di musica e suggerimenti ispirativi, che ti inviteranno a sintonizzarti con il tuo corpo, connetterti con te stesso e seguire il movimento intuitivo momento per momento. Non ci sono modi "giusti" o "sbagliati" per muoversi qui: solo un invito aperto a scoprire ed esprimere te stesso.

Utilizzando la struttura dei 5 ritmi, esploreremo 5 energie vitali fondamentali (ritmi) attraverso la danza. La musica viene suonata come un'“onda” che sale e scende di nuovo. Ci sono 3 ingredienti essenziali per ogni evento:

✨ Libertà di essere: sei invitato a lasciare andare la mente pensante, esplorare paesaggi fisici ed emotivi senza alcuna pressione di performance o "fare le cose nel modo giusto"
✨ Inviti, non istruzioni: riceverai impulsi e idee per esplorare diversi aspetti del movimento e dell'espressione personale. Soprattutto, sarai incoraggiato a seguire ciò che ritieni vero per te.
✨ Presenza: la danza diventa una meditazione in movimento, invitando la presenza direttamente attraverso il corpo in ogni movimento. Mentre senti la musica e lasci che la danza ti muova, i tuoi pensieri potranno calmarsi.


💎 Per te
Forse vuoi liberare la tensione dalla vita quotidiana e connetterti con il tuo corpo? Oppure ami davvero la buona musica e vuoi ballare fuori dallo spazio del club? Oppure sei curioso di trovare maggiore libertà nel tuo corpo...

Forse hai ballato 1000 volte o mai prima. Ovunque, tuttavia, vieni come sei e concediti il ​​permesso di ballare, di essere curioso e di incontrare te stesso in modi che non avresti mai immaginato.

x-dance è uno spazio aperto e non giudicante che ti invita a venire esattamente come sei. Non è richiesta alcuna danza precedente o altra esperienza.


🌈 Contributo
Per celebrare il potere della pratica regolare, la bellezza di ballare insieme e la tua dedizione a presentarti, ora puoi acquistare un pacchetto di lezioni scontato - 5 o 10 balli - pagabile in contanti all'ingresso. Le lezioni singole sono ancora disponibili allo sportello e qui sul sito.

Lezione singola (tramite il link “Ottieni biglietto” o Cash @ Door)
€ 15 (ridotto) | € 20 (normale) | € 25 (Supporto)

Confezione da 5 con sconto del 20% (contanti alla porta)
€ 60 (Ridotto) | €80 (normale) | € 100 (Supporto)

Confezione da 10 con sconto del 30% (contanti alla porta)
€ 60 (Ridotto) | €80 (normale) | € 100 (Supporto)

Per le lezioni singole, puoi acquistarle con PayPal o bonifico bancario tramite il link "Ottieni biglietto" qui o pagare in contanti all'ingresso.


🌀 Flow
Le porte aprono alle 19.15 e chiudono puntualmente alle 19.45. Si prega di notare che l'ingresso dopo le 19.45 non è possibile.

🌀 Benvenuto + Introduzione: dopo un riscaldamento guidato del corpo, avremo un benvenuto generale e un'introduzione al tema della serata prima di iniziare a ballare.
🌀 Danza + Musica: lascia andare qualsiasi nozione preconcetta che potresti avere sulla danza. A differenza di qualsiasi cosa tu abbia mai sperimentato prima, non ci sono coreografie o mosse speciali in questo spazio. La musica viene suonata sotto forma di un'onda in cui i ritmi salgono in un crescendo e poi diminuiscono dolcemente - e scoprirai come ci si sente a muoversi su quei ritmi, momento dopo momento. Durante il ballo, sarai guidato con alcune parole di ispirazione e inviti (mai istruzioni) per migliorare la tua esperienza.
🌀 Vai oltre - Incontro dopo la lezione: una volta terminato il ballo ufficiale, apriamo lo spazio a tutti coloro che vogliono restare e connettersi. Non mancheranno anche spuntini, occasioni di scambio e spazi per riflessioni tranquille.
🌀 Niente telefoni: per consentire la massima spontaneità, creatività e libertà di espressione, niente telefoni sulla pista da ballo.