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SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX
DORMIRE, riposo nutriente per l'energia, Meridiani Yin Yoga RELAX
Evento di: YIN YOGA MERIDIAN, Andrea Tkacova
Posizione: Bratislava Flagship, Námestie SNP 8, Bratislava - Staré Mesto
Evento online
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Ti invito a un seminario di un'intera giornata sul tema della rigenerazione, del riposo, del sonno e su come lo Yin yoga e lo yoga riparativo, il qigong, la respirazione consapevole, la mentalità cosciente possono aiutarci in questo ❤️
COSA SPERIMENTERAI:
- Lo Yin yoga ci distende, rilassa profondamente, rallenta la mente
- imparerai di più sullo yoga riparativo
- imparerai praticamente in dettaglio esamineremo la maggior parte delle posizioni dal Corso di 14 settimane "Meridiani dello Yin Yoga" (adatto quindi come "assaggio: per il corso, se non lo hai ancora fatto, o come facile riassunto, se lo hai già fatto, o anche semplicemente così - è bene praticarlo tutto il tempo, gli esercizi dati ci danno energia e ci ringiovaniscono)
- Aggiungerò anche altri esercizi (sempre introduttivi e avanzati - e tu scegli, su cosa ti senti in questo momento)
- noi lo faremo nominare la posizione specifica e individuare i meridiani e gli organi interessati dall'esercizio
- ci prepareremo bene con riscaldamenti delicati e leggermente riscaldati
- poi ci nutriremo energeticamente con la respirazione consapevole e il qigong
- condivideremo tipologie per un sonno efficace, riposo attivo e passivo
- dopo un pranzo leggero godremo di una digestione tranquilla e relax accompagnati da suoni delicati
- alla fine dell'incontro adotterete un set Yin Yoga per dormire meglio - contro l'insonnia
- in un'atmosfera amichevole sperimenterai un modo libero e gratuito di educazione, condivisione e una comunità di persone interessate alla salute olistica
COSA RICEVERAI:
- riceverai immagini stampate + nomi di posizioni Yin Yoga, nonché qigong statico e dinamico incluso riscaldamento, set di allungamenti dell'organo Makko
- uscirai arricchito nel corpo e nell'anima con informazioni (conoscenze, abilità) immediatamente applicabili alla tua vita
- imparerai ad usare il tuo corpo in modo più rispettoso
- scoprirai come vivere il presente in modo più consapevole
- incontrerai te stesso in profondità
- incontrerai persone che la pensano allo stesso modo :)
YIN YOGA - yoga dallo stile più lento a quello statico, è considerato una transizione tra lo yoga classico (HaTha) e la meditazione (Vipassana).
Viene praticato principalmente a terra, seduti e sdraiati su un tappetino e con ausili.
Funziona in modo olistico: a livello fisico, soprattutto con i tessuti connettivi, le fasce e le articolazioni, e così sperimentiamo una sensazione più libera nel corpo. A livello mentale ed emotivo, ci permette di vedere molte delle nostre parti normalmente nascoste e a livello spirituale, ci connette con la nostra vera essenza..
CHIKUNG - un'antica forma di coltivazione e flusso di energia vitale (questo migliora e prolunga la nostra vita.) Allo stesso modo, colpisce anche tutti i livelli di una persona (a terra, su una sedia). Distinguiamo tra qigong statico e dinamico.
Appartiene alle arti interne ed è la base della maggior parte delle arti marziali.. I MERIDIANI - i percorsi (vivi) che attraversano noi (ma anche attraverso gli animali, il pianeta) e possiamo influenzare questi flussi con il movimento (qigong, yoga), il calore (moxibustione...) alcune parti del corpo, gli squilibri emotivi e alla fine l'anima viene disconnessa dal corpo e dal suo deterioramento fisico.
QUANDO: domenica 20.6. previo accordo)
DOVE: Bratislava - centro yoga (da specificare da chi si iscrive)
OBBLIGATORIO: verranno forniti solo abiti comodi per la pratica e ristoro.
ONLINE: possibilità di partecipazione tramite Zoom, invierò un link dopo la registrazione
REGISTRAZIONI: disponibili anche dopo la fine.
INSEGNANTE: Andrea Atka. Tkáčová
istruttore di yoga professionista Yin yoga (10 anni di lezioni continue di gruppo e individuali)
INFO DETTAGLI: www.a-tka.webnode.sk
PREZZO: live 89 euro / 77 euro (sconto se hai completato almeno 13 lezioni del corso - online o virtualmente tramite registrazioni) / 79 euro quando online / 95 euro registrazione, elaborazione, invio (riproduci in qualsiasi momento e ripetutamente, ovunque, rallenta, accelera)
REGISTRATI: [email protected]
COSA SPERIMENTERAI:
- Lo Yin yoga ci distende, rilassa profondamente, rallenta la mente
- imparerai di più sullo yoga riparativo
- imparerai praticamente in dettaglio esamineremo la maggior parte delle posizioni dal Corso di 14 settimane "Meridiani dello Yin Yoga" (adatto quindi come "assaggio: per il corso, se non lo hai ancora fatto, o come facile riassunto, se lo hai già fatto, o anche semplicemente così - è bene praticarlo tutto il tempo, gli esercizi dati ci danno energia e ci ringiovaniscono)
- Aggiungerò anche altri esercizi (sempre introduttivi e avanzati - e tu scegli, su cosa ti senti in questo momento)
- noi lo faremo nominare la posizione specifica e individuare i meridiani e gli organi interessati dall'esercizio
- ci prepareremo bene con riscaldamenti delicati e leggermente riscaldati
- poi ci nutriremo energeticamente con la respirazione consapevole e il qigong
- condivideremo tipologie per un sonno efficace, riposo attivo e passivo
- dopo un pranzo leggero godremo di una digestione tranquilla e relax accompagnati da suoni delicati
- alla fine dell'incontro adotterete un set Yin Yoga per dormire meglio - contro l'insonnia
- in un'atmosfera amichevole sperimenterai un modo libero e gratuito di educazione, condivisione e una comunità di persone interessate alla salute olistica
COSA RICEVERAI:
- riceverai immagini stampate + nomi di posizioni Yin Yoga, nonché qigong statico e dinamico incluso riscaldamento, set di allungamenti dell'organo Makko
- uscirai arricchito nel corpo e nell'anima con informazioni (conoscenze, abilità) immediatamente applicabili alla tua vita
- imparerai ad usare il tuo corpo in modo più rispettoso
- scoprirai come vivere il presente in modo più consapevole
- incontrerai te stesso in profondità
- incontrerai persone che la pensano allo stesso modo :)
YIN YOGA - yoga dallo stile più lento a quello statico, è considerato una transizione tra lo yoga classico (HaTha) e la meditazione (Vipassana).
Viene praticato principalmente a terra, seduti e sdraiati su un tappetino e con ausili.
Funziona in modo olistico: a livello fisico, soprattutto con i tessuti connettivi, le fasce e le articolazioni, e così sperimentiamo una sensazione più libera nel corpo. A livello mentale ed emotivo, ci permette di vedere molte delle nostre parti normalmente nascoste e a livello spirituale, ci connette con la nostra vera essenza..
CHIKUNG - un'antica forma di coltivazione e flusso di energia vitale (questo migliora e prolunga la nostra vita.) Allo stesso modo, colpisce anche tutti i livelli di una persona (a terra, su una sedia). Distinguiamo tra qigong statico e dinamico.
Appartiene alle arti interne ed è la base della maggior parte delle arti marziali.. I MERIDIANI - i percorsi (vivi) che attraversano noi (ma anche attraverso gli animali, il pianeta) e possiamo influenzare questi flussi con il movimento (qigong, yoga), il calore (moxibustione...) alcune parti del corpo, gli squilibri emotivi e alla fine l'anima viene disconnessa dal corpo e dal suo deterioramento fisico.
QUANDO: domenica 20.6. previo accordo)
DOVE: Bratislava - centro yoga (da specificare da chi si iscrive)
OBBLIGATORIO: verranno forniti solo abiti comodi per la pratica e ristoro.
ONLINE: possibilità di partecipazione tramite Zoom, invierò un link dopo la registrazione
REGISTRAZIONI: disponibili anche dopo la fine.
INSEGNANTE: Andrea Atka. Tkáčová
istruttore di yoga professionista Yin yoga (10 anni di lezioni continue di gruppo e individuali)
INFO DETTAGLI: www.a-tka.webnode.sk
PREZZO: live 89 euro / 77 euro (sconto se hai completato almeno 13 lezioni del corso - online o virtualmente tramite registrazioni) / 79 euro quando online / 95 euro registrazione, elaborazione, invio (riproduci in qualsiasi momento e ripetutamente, ovunque, rallenta, accelera)
REGISTRATI: [email protected]